Yumurta Likörü, Alkollü ve Alkollü Kahve İçecek arasında hangisi daha az kalorili?

Alkollü Kahve İçecek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (88 kcal; diğer besin 113 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında B12 Vitamini için Yumurta Likörü, Alkollü: 0.37 µg, Alkollü Kahve İçecek: 0 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Yumurta Likörü, Alkollü 32, Alkollü Kahve İçecek 3.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Yumurta Likörü, Alkollü vs Alkollü Kahve İçecek Karşılaştırması

Yumurta Likörü, Alkollü ve Alkollü Kahve İçecek kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Yumurta Likörü, Alkollü 113.0 kcal, Alkollü Kahve İçecek 88.0 kcal içerir. Fark 25.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 32 ve 3. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Yumurta Likörü, Alkollü	Alkollü Kahve İçecek	Fark
A Vitamini (RAE)	49 µg	22 µg	-55.1%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.03 mg	0.01 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0.37 µg	0 µg	-100.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.16 mg	0.06 mg	-62.5%
B6 Vitamini	0.04 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.01 mg	0.01 mg	0.0%
Besin folati	1 µg	2 µg	+100.0%
Beta Karoten	6 µg	0 µg	-100.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	1.2 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	1 µg	0.1 µg	-90.0%
Demir	0.17 mg	0.02 mg	-88.2%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.17 mg	0.07 mg	-58.8%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	113 kj	88 kj	-22.1%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	5.9 g	8.3 g	+40.7%
Folat DFE	1 µg	2 µg	+100.0%
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	90 mg	7 mg	-92.2%
K Vitamini (filokinon)	0.2 µg	0.3 µg	+50.0%
Kafein	0 mg	27 mg	—
Kalsiyum	107 mg	5 mg	-95.3%
Karbonhidrat (farkla)	6.62 g	2.1 g	-68.3%
Kolesterol	49 mg	7 mg	-85.7%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	44 µg	0 µg	-100.0%
Magnezyum	16 mg	2 mg	-87.5%
MUFA 16:1	0.08 g	0.04 g	-50.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	0.94 g	0.53 g	-43.6%
MUFA 20:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	0.09 mg	0.14 mg	+55.6%
Potasyum	136 mg	40 mg	-70.6%
Protein	3.74 g	0.21 g	-94.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	0.11 g	0.05 g	-54.5%
PUFA 18:3	0.05 g	0.01 g	-80.0%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	48 µg	22 µg	-54.2%
Selenyum	3.5 µg	0.2 µg	-94.3%
SFA 10:0	0.08 g	0.06 g	-25.0%
SFA 12:0	0.09 g	0.07 g	-22.2%
SFA 14:0	0.33 g	0.23 g	-30.3%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.93 g	0.62 g	-33.3%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.42 g	0.21 g	-50.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0.11 g	0.05 g	-54.5%
SFA 6:0	0.06 g	0.04 g	-33.3%
SFA 8:0	0.04 g	0.03 g	-25.0%
Sodyum	45 mg	3 mg	-93.3%
Su	79.72 g	86.66 g	+8.7%
Teobromin	0 mg	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.13 g	1.35 g	-36.6%
Toplam Folat	1 µg	2 µg	+100.0%
Toplam Kolin	42.9 mg	2.8 mg	-93.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	1.07 g	0.5 g	-53.3%
Toplam yağ	3.45 g	2.38 g	-31.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	0.16 g	0.1 g	-37.5%
Toplam Şeker	6.62 g	2.04 g	-69.2%
Çinko	0.39 mg	0.04 mg	-89.7%

Besin Öğeleri

Yumurta Likörü, Alkollü

Alkollü Kahve İçecek

Fark

A Vitamini (RAE)

49 µg

22 µg

-55.1%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.03 mg

0.01 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0.37 µg

0 µg

-100.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.16 mg

0.06 mg

-62.5%

B6 Vitamini

0.04 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.01 mg

0.0%

Besin folati

1 µg

2 µg

+100.0%

Beta Karoten

6 µg

0 µg

-100.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

1.2 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

1 µg

0.1 µg

-90.0%

Demir

0.17 mg

0.02 mg

-88.2%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.17 mg

0.07 mg

-58.8%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

113 kj

88 kj

-22.1%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

5.9 g

8.3 g

+40.7%

Folat DFE

1 µg

2 µg

+100.0%

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

90 mg

7 mg

-92.2%

K Vitamini (filokinon)

0.2 µg

0.3 µg

+50.0%

Kafein

0 mg

27 mg

—

Kalsiyum

107 mg

5 mg

-95.3%

Karbonhidrat (farkla)

6.62 g

2.1 g

-68.3%

Kolesterol

49 mg

7 mg

-85.7%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

44 µg

0 µg

-100.0%

Magnezyum

16 mg

2 mg

-87.5%

MUFA 16:1

0.08 g

0.04 g

-50.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

0.94 g

0.53 g

-43.6%

MUFA 20:1

0 g

—

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

0.09 mg

0.14 mg

+55.6%

Potasyum

136 mg

40 mg

-70.6%

Protein

3.74 g

0.21 g

-94.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

0.11 g

0.05 g

-54.5%

PUFA 18:3

0.05 g

0.01 g

-80.0%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

48 µg

22 µg

-54.2%

Selenyum

3.5 µg

0.2 µg

-94.3%

SFA 10:0

0.08 g

0.06 g

-25.0%

SFA 12:0

0.09 g

0.07 g

-22.2%

SFA 14:0

0.33 g

0.23 g

-30.3%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.93 g

0.62 g

-33.3%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.42 g

0.21 g

-50.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0.11 g

0.05 g

-54.5%

SFA 6:0

0.06 g

0.04 g

-33.3%

SFA 8:0

0.04 g

0.03 g

-25.0%

Sodyum

45 mg

3 mg

-93.3%

79.72 g

86.66 g

+8.7%

Teobromin

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

2.13 g

1.35 g

-36.6%

Toplam Folat

1 µg

2 µg

+100.0%

Toplam Kolin

42.9 mg

2.8 mg

-93.5%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

1.07 g

0.5 g

-53.3%

Toplam yağ

3.45 g

2.38 g

-31.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

0.16 g

0.1 g

-37.5%

Toplam Şeker

6.62 g

2.04 g

-69.2%

Çinko

0.39 mg

0.04 mg

-89.7%

Yumurta Likörü, Alkollü vs Alkollü Kahve İçecek

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin