İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Earl Grey Çayı (Bergamotlu) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (71) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
1 vs 68.5(+6750.0%)
Puan Farkı
71 vs 29(-59.2%)
GENEL KAZANAN
Earl Grey Çayı (Bergamotlu)
Daha yüksek enerji
Adeni
Puan lideri
Earl Grey Çayı (Bergamotlu)
Besin öğesi dağılımı
2 - 13 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Earl Grey Çayı (Bergamotlu) ve Adeni kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Earl Grey Çayı (Bergamotlu) 1.0 kcal, Adeni 68.5 kcal içerir. Fark 67.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 71 ve 29. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Earl Grey Çayı (Bergamotlu) | Adeni | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 22 µg | — |
| B12 Vitamini | — | 0.28 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.014 mg | 0.11 mg | +685.7% |
| Bakir | 0.01 mg | — | — |
| Demir | 0.02 mg | 0.15 mg | +650.0% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Enerji (Atwater Genel Faktörleri) | — | 68.5 kcal | — |
| Florür | 370 µg | — | — |
| Folat DFE | 5 µg | — | — |
| Fosfor | 1 mg | 65 mg | +6400.0% |
| Kafein | 20 mg | 18 mg | -10.0% |
| Kalsiyum | 1 mg | 75 mg | +7400.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 0.2 g | 10.2 g | +5000.0% |
| Kolesterol | — | 7 mg | — |
| Kül | 0.1 g | — | — |
| Magnezyum | 3 mg | 12 mg | +300.0% |
| Mangan | 0.22 mg | — | — |
| Niasin | 0.02 mg | — | — |
| Potasyum | 37 mg | 110 mg | +197.3% |
| Protein | 0 g | 2.1 g | — |
| Sodyum | 3 mg | 35 mg | +1066.7% |
| Su | 99.6 g | 82.5 g | -17.2% |
| Teobromin | 2 mg | — | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 1.35 g | — |
| Toplam yağ | 0 g | 2.2 g | — |
| Toplam Şeker | 0 g | 9.8 g | — |
| Çinko | 0.02 mg | 0.25 mg | +1150.0% |
Earl Grey Çayı (Bergamotlu) ve Adeni arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Earl Grey Çayı (Bergamotlu), 100 g başına daha düşük enerji içerir (1 kcal; diğer besin 68.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Earl Grey Çayı (Bergamotlu): 1 mg, Adeni: 75 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Earl Grey Çayı (Bergamotlu) 71, Adeni 29.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.