Dulce Kırmızı Deniz Yosunu ve Baobab Meyvesi Tozu arasında hangisi daha az kalorili?

Dulce Kırmızı Deniz Yosunu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (35 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında C Vitamini (askorbik asit) için Dulce Kırmızı Deniz Yosunu: 6 mg, Baobab Meyvesi Tozu: 280 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dulce Kırmızı Deniz Yosunu 85, Baobab Meyvesi Tozu 66.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Dulce Kırmızı Deniz Yosunu vs Baobab Meyvesi Tozu Karşılaştırması

Dulce Kırmızı Deniz Yosunu vs Baobab Meyvesi Tozu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Dulce Kırmızı Deniz Yosunu	Baobab Meyvesi Tozu	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.15 mg	0.05 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0.9 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.21 mg	0.14 mg	-33.3%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.06 mg	-66.7%
Bakir	0.25 mg	0.45 mg	+80.0%
C Vitamini (askorbik asit)	6 mg	280 mg	+4566.7%
Demir	2.4 mg	2.1 mg	-12.5%
Diyet lifi	2.1 g	44.5 g	+2019.0%
Fosfor	105 mg	48 mg	-54.3%
İyot	150 µg	—	—
Kalsiyum	87 mg	295 mg	+239.1%
Karbonhidrat (farkla)	4.4 g	76.2 g	+1631.8%
Kül	7 g	5.8 g	-17.1%
Magnezyum	220 mg	160 mg	-27.3%
Mangan	0.4 mg	—	—
Niasin	1.8 mg	1.8 mg	0.0%
Potasyum	1720 mg	2250 mg	+30.8%
Protein	3.3 g	2.3 g	-30.3%
Sodyum	870 mg	3 mg	-99.7%
Su	85 g	11.2 g	-86.8%
Toplam yağ	0.3 g	0.3 g	0.0%
Toplam Şeker	—	25.6 g	—
Çinko	0.8 mg	0.9 mg	+12.5%

Dulce Kırmızı Deniz Yosunu vs Baobab Meyvesi Tozu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin