İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
350.3 kcal
Puan
6 / 100
Dorayaki daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (7) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
284 vs 350.3(+23.4%)
Puan Farkı
7 vs 6(-14.3%)
GENEL KAZANAN
Dorayaki
Daha yüksek enerji
Yeot
Puan lideri
Dorayaki
Besin öğesi dağılımı
13 - 4 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Dorayaki ve Yeot kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Dorayaki 284.0 kcal, Yeot 350.3 kcal içerir. Fark 66.3 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
17 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Dorayaki | Yeot | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 26 µg | — | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.06 mg | 0.05 mg | -16.7% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.09 mg | 0.03 mg | -66.7% |
| B6 Vitamini | — | 0.06 mg | — |
| Bakir | — | 0.12 mg | — |
| Demir | 1.2 mg | 1.1 mg | -8.3% |
| Diyet lifi | 2.8 g | 0.8 g | -71.4% |
| Fosfor | 88 mg | 55 mg | -37.5% |
| Glikoz | — | 11.2 g | — |
| Kalsiyum | 34 mg | 22 mg | -35.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 59.5 g | 84.8 g | +42.5% |
| Kolesterol | 42 mg | — | — |
| Kül | 1 g | 0.6 g | -40.0% |
| Magnezyum | 18 mg | 24 mg | +33.3% |
| Maltoz | — | 44.5 g | — |
| Mangan | — | 0.45 mg | — |
| Niasin | 0.55 mg | 0.85 mg | +54.5% |
| Nisasta | — | 25.6 g | — |
| Potasyum | 145 mg | 118 mg | -18.6% |
| Protein | 6.2 g | 2.1 g | -66.1% |
| Sodyum | 135 mg | 16 mg | -88.1% |
| Su | 27.3 g | 12.2 g | -55.3% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 0.85 g | — | — |
| Toplam Folat | 22 µg | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 1.25 g | — | — |
| Toplam yağ | 3.2 g | 0.3 g | -90.6% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 0.52 g | — | — |
| Toplam Şeker | 37.4 g | 58.4 g | +56.1% |
| Çinko | 0.65 mg | 0.55 mg | -15.4% |
Dorayaki ve Yeot arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Dorayaki, 100 g başına daha düşük enerji içerir (284 kcal; diğer besin 350.3 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Dorayaki: 3.2 g, Yeot: 0.3 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Dorayaki 7, Yeot 6.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Dorayaki · Yeot · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.