Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 410 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Demir için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.21 mg, Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım: 1.93 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım 23.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım 410.0 kcal içerir. Fark 237.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 23. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	217 iu	-55.6%
A Vitamini (RAE)	—	63 µg	—
Alanin	—	0.34 g	—
Arjinin	—	0.36 g	—
Aspartik asit	—	0.68 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.14 mg	—
B12 Vitamini	—	1.17 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.41 mg	—
B6 Vitamini	—	0.22 mg	—
Bakir	—	0.05 mg	—
Besin folati	—	30 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.4 mg	-55.6%
Demir	0.21 mg	1.93 mg	+819.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0.02 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0 g	-100.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
Enerji	723 kj	1715 kj	+137.2%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.26 g	—
Folat DFE	—	30 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	332 mg	—
Glisin	—	0.18 g	—
Glutamik asit	—	1.03 g	—
Histidin	—	0.16 g	—
Izolosin	—	0.37 g	—
Kalsiyum	155 mg	228 mg	+47.1%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	82.8 g	+218.1%
Kolesterol	53 mg	258 mg	+386.8%
Kül	0.88 g	2.2 g	+150.0%
Lizin	—	0.55 g	—
Losin	—	0.62 g	—
Magnezyum	—	45 mg	—
Mangan	—	0.02 mg	—
Metiyonin	—	0.15 g	—
MUFA 16:1	—	0.19 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.19 g	—
MUFA 20:1	—	0.02 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.32 mg	—
Pantotenik asit	—	2.24 mg	—
Potasyum	—	540 mg	—
Prolin	—	0.35 g	—
Protein	4.82 g	6.9 g	+43.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.71 g	—
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.09 g	—
Retinol	—	63 µg	—
Selenyum	—	16.6 µg	—
Serin	—	0.47 g	—
SFA 10:0	—	0.01 g	—
SFA 12:0	—	0.01 g	—
SFA 14:0	—	0.05 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.43 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.51 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.01 g	—
SFA 6:0	—	0.01 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.13 g	—
Sodyum	73 mg	281 mg	+284.9%
Su	62.71 g	1.7 g	-97.3%
Tirozin	—	0.26 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	2.03 g	-37.0%
Toplam Folat	—	30 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.4 g	—
Toplam yağ	5.56 g	6.4 g	+15.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.85 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	—	—
Treonin	—	0.4 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.38 g	—
Çinko	—	1.05 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

217 iu

-55.6%

A Vitamini (RAE)

—

63 µg

—

Alanin

—

0.34 g

—

Arjinin

—

0.36 g

—

Aspartik asit

—

0.68 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.14 mg

—

B12 Vitamini

—

1.17 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.41 mg

—

B6 Vitamini

—

0.22 mg

—

Bakir

—

0.05 mg

—

Besin folati

—

30 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.4 mg

-55.6%

Demir

0.21 mg

1.93 mg

+819.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0.02 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0 g

-100.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

Enerji

723 kj

1715 kj

+137.2%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.26 g

—

Folat DFE

—

30 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

332 mg

—

Glisin

—

0.18 g

—

Glutamik asit

—

1.03 g

—

Histidin

—

0.16 g

—

Izolosin

—

0.37 g

—

Kalsiyum

155 mg

228 mg

+47.1%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

82.8 g

+218.1%

Kolesterol

53 mg

258 mg

+386.8%

Kül

0.88 g

2.2 g

+150.0%

Lizin

—

0.55 g

—

Losin

—

0.62 g

—

Magnezyum

—

45 mg

—

Mangan

—

0.02 mg

—

Metiyonin

—

0.15 g

—

MUFA 16:1

—

0.19 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.19 g

—

MUFA 20:1

—

0.02 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.32 mg

—

Pantotenik asit

—

2.24 mg

—

Potasyum

—

540 mg

—

Prolin

—

0.35 g

—

Protein

4.82 g

6.9 g

+43.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.71 g

—

PUFA 18:3

—

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.09 g

—

Retinol

—

63 µg

—

Selenyum

—

16.6 µg

—

Serin

—

0.47 g

—

SFA 10:0

—

0.01 g

—

SFA 12:0

—

0.01 g

—

SFA 14:0

—

0.05 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.43 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.51 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.01 g

—

SFA 6:0

—

0.01 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.13 g

—

Sodyum

73 mg

281 mg

+284.9%

62.71 g

1.7 g

-97.3%

Tirozin

—

0.26 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

2.03 g

-37.0%

Toplam Folat

—

30 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.4 g

—

Toplam yağ

5.56 g

6.4 g

+15.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.85 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

—

Treonin

—

0.4 g

—

Triptofan

—

0.09 g

—

Valin

—

0.38 g

—

Çinko

—

1.05 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Yumurta Muhallebi, Kuru Karışım

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin