Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şuruplar, Çikolata arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 350 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Şuruplar, Çikolata: 2.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Şuruplar, Çikolata 10.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şuruplar, Çikolata, Çikolata-Tip Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şuruplar, Çikolata, Çikolata-Tip kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Şuruplar, Çikolata, Çikolata-Tip 350.0 kcal içerir. Fark 177.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 10. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Şuruplar, Çikolata	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	2 iu	-99.6%
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.06 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.09 mg	—
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.35 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.2 mg	-77.8%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	1.3 mg	+519.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	2.8 g	+1300.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	2.63 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	350 kj	-51.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	97 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	2.5 µg	—
Kafein	—	7 mg	—
Kalsiyum	155 mg	49 mg	-68.4%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	62.9 g	+141.6%
Kolesterol	53 mg	1 mg	-98.1%
Kül	0.88 g	1.8 g	+104.5%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	4 µg	—
Magnezyum	—	48 mg	—
Mangan	—	0.37 mg	—
MUFA 16:1	—	0.07 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	3.78 g	—
MUFA 20:1	—	0.01 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.25 mg	—
Pantotenik asit	—	0.12 mg	—
Potasyum	—	284 mg	—
Protein	4.82 g	4.6 g	-4.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.25 g	—
PUFA 18:3	—	0.02 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0.01 g	—
Retinol	—	1 µg	—
Selenyum	—	2.3 µg	—
SFA 10:0	—	0.05 g	—
SFA 12:0	—	0.06 g	—
SFA 14:0	—	0.24 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.8 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.76 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0.02 g	—
Sodyum	73 mg	346 mg	+374.0%
Su	62.71 g	21.8 g	-65.2%
Teobromin	—	247 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	3.98 g	+23.6%
Toplam Folat	—	4 µg	—
Toplam Kolin	—	5.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	3.86 g	—
Toplam yağ	5.56 g	8.9 g	+60.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	34.82 g	+64.9%
Çinko	—	0.83 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Şuruplar, Çikolata

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

2 iu

-99.6%

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.03 mg

—

B12 Vitamini

—

0.06 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.09 mg

—

B6 Vitamini

—

0.02 mg

—

Bakir

—

0.35 mg

—

Besin folati

—

4 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.2 mg

-77.8%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

1.3 mg

+519.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

2.8 g

+1300.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

2.63 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

350 kj

-51.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

4 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

97 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

2.5 µg

—

Kafein

—

7 mg

—

Kalsiyum

155 mg

49 mg

-68.4%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

62.9 g

+141.6%

Kolesterol

53 mg

1 mg

-98.1%

Kül

0.88 g

1.8 g

+104.5%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

4 µg

—

Magnezyum

—

48 mg

—

Mangan

—

0.37 mg

—

MUFA 16:1

—

0.07 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

3.78 g

—

MUFA 20:1

—

0.01 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.25 mg

—

Pantotenik asit

—

0.12 mg

—

Potasyum

—

284 mg

—

Protein

4.82 g

4.6 g

-4.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.25 g

—

PUFA 18:3

—

0.02 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0.01 g

—

Retinol

—

1 µg

—

Selenyum

—

2.3 µg

—

SFA 10:0

—

0.05 g

—

SFA 12:0

—

0.06 g

—

SFA 14:0

—

0.24 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.8 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.76 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0.02 g

—

Sodyum

73 mg

346 mg

+374.0%

62.71 g

21.8 g

-65.2%

Teobromin

—

247 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

3.98 g

+23.6%

Toplam Folat

—

4 µg

—

Toplam Kolin

—

5.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

3.86 g

—

Toplam yağ

5.56 g

8.9 g

+60.1%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.28 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

34.82 g

+64.9%

Çinko

—

0.83 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şuruplar, Çikolata, Çikolata-Tip

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin