Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 465 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem: 2.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem 465.0 kcal içerir. Fark 292.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 14. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	3 iu	-99.4%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.05 mg	—
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.27 mg	—
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	—	0.59 mg	—
Besin folati	—	15 µg	—
Beta Karoten	—	2 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	1.9 mg	+804.8%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	2.5 g	+1150.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	12.36 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	1945 kj	+169.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	15 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	166 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	100 mg	-35.5%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	68.26 g	+162.2%
Kolesterol	53 mg	0 mg	-100.0%
Kül	0.88 g	1.51 g	+71.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	1 µg	—
Magnezyum	—	137 mg	—
Mangan	—	1.12 mg	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.09 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	11.99 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	—	1 mg	—
Pantotenik asit	—	0.16 mg	—
Potasyum	—	255 mg	—
Protein	4.82 g	10 g	+107.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	3.9 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	1.7 µg	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.11 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.48 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.36 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	73 mg	13 mg	-82.2%
Su	62.71 g	2.3 g	-96.3%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	1.95 g	-39.4%
Toplam Folat	—	15 µg	—
Toplam Kolin	—	26 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	12.08 g	—
Toplam yağ	5.56 g	17.93 g	+222.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	3.9 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	62.5 g	+196.1%
Çinko	—	1.56 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

3 iu

-99.4%

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.05 mg

—

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.27 mg

—

B6 Vitamini

—

0.06 mg

—

Bakir

—

0.59 mg

—

Besin folati

—

15 µg

—

Beta Karoten

—

2 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

1.9 mg

+804.8%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

2.5 g

+1150.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

12.36 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

1945 kj

+169.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

15 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

166 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

100 mg

-35.5%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

68.26 g

+162.2%

Kolesterol

53 mg

0 mg

-100.0%

Kül

0.88 g

1.51 g

+71.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

1 µg

—

Magnezyum

—

137 mg

—

Mangan

—

1.12 mg

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.09 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

11.99 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

—

1 mg

—

Pantotenik asit

—

0.16 mg

—

Potasyum

—

255 mg

—

Protein

4.82 g

10 g

+107.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

3.9 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

1.7 µg

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.11 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.48 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.36 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

73 mg

13 mg

-82.2%

62.71 g

2.3 g

-96.3%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

1.95 g

-39.4%

Toplam Folat

—

15 µg

—

Toplam Kolin

—

26 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

12.08 g

—

Toplam yağ

5.56 g

17.93 g

+222.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

3.9 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

62.5 g

+196.1%

Çinko

—

1.56 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Şeker-Kaplı Badem

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin