Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Mars Snackfood US arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 436 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Şekerleme, Mars Snackfood US: 1.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Şekerleme, Mars Snackfood US 6.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar 436.0 kcal içerir. Fark 263.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 6. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Şekerleme, Mars Snackfood US	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	67 iu	-86.3%
A Vitamini (RAE)	—	20 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.03 mg	—
B12 Vitamini	—	0.16 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.06 mg	—
B6 Vitamini	—	0.01 mg	—
Bakir	—	0.15 mg	—
Besin folati	—	4 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.2 mg	-77.8%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	0.67 mg	+219.0%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	1.5 g	+650.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.98 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	1825 kj	+152.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	69 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	2.9 µg	—
Kafein	—	7 mg	—
Kalsiyum	155 mg	54 mg	-65.2%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	77.77 g	+198.8%
Kolesterol	53 mg	5 mg	-90.6%
Kül	0.88 g	1.07 g	+21.6%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	1 µg	—
Magnezyum	—	29 mg	—
Mangan	—	0.16 mg	—
MUFA 14:1	—	0.01 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.02 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.35 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	—	0.23 mg	—
Pantotenik asit	—	0.23 mg	—
Potasyum	—	133 mg	—
Protein	4.82 g	2.6 g	-46.1%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.31 g	—
PUFA 18:3	—	0.01 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	20 µg	—
Selenyum	—	1.9 µg	—
SFA 10:0	—	0.09 g	—
SFA 12:0	—	0.09 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.29 g	—
SFA 15:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.7 g	—
SFA 17:0	—	0.04 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	3.91 g	—
SFA 20:0	—	0.11 g	—
SFA 22:0	—	0.04 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.22 g	—
SFA 6:0	—	0.08 g	—
SFA 8:0	—	0.04 g	—
Sodyum	73 mg	194 mg	+165.8%
Su	62.71 g	5.8 g	-90.8%
Teobromin	—	106 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	8.65 g	+168.6%
Toplam Folat	—	4 µg	—
Toplam Kolin	—	12.2 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	2.37 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0.13 g	—
Toplam yağ	5.56 g	12.75 g	+129.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.32 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	66.89 g	+216.9%
Çinko	—	0.55 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Şekerleme, Mars Snackfood US

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

67 iu

-86.3%

A Vitamini (RAE)

—

20 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.03 mg

—

B12 Vitamini

—

0.16 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.06 mg

—

B6 Vitamini

—

0.01 mg

—

Bakir

—

0.15 mg

—

Besin folati

—

4 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.2 mg

-77.8%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

0.67 mg

+219.0%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

1.5 g

+650.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.98 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

1825 kj

+152.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

4 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

69 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

2.9 µg

—

Kafein

—

7 mg

—

Kalsiyum

155 mg

54 mg

-65.2%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

77.77 g

+198.8%

Kolesterol

53 mg

5 mg

-90.6%

Kül

0.88 g

1.07 g

+21.6%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

1 µg

—

Magnezyum

—

29 mg

—

Mangan

—

0.16 mg

—

MUFA 14:1

—

0.01 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.02 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.35 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

—

0.23 mg

—

Pantotenik asit

—

0.23 mg

—

Potasyum

—

133 mg

—

Protein

4.82 g

2.6 g

-46.1%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.31 g

—

PUFA 18:3

—

0.01 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

20 µg

—

Selenyum

—

1.9 µg

—

SFA 10:0

—

0.09 g

—

SFA 12:0

—

0.09 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.29 g

—

SFA 15:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.7 g

—

SFA 17:0

—

0.04 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

3.91 g

—

SFA 20:0

—

0.11 g

—

SFA 22:0

—

0.04 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.22 g

—

SFA 6:0

—

0.08 g

—

SFA 8:0

—

0.04 g

—

Sodyum

73 mg

194 mg

+165.8%

62.71 g

5.8 g

-90.8%

Teobromin

—

106 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

8.65 g

+168.6%

Toplam Folat

—

4 µg

—

Toplam Kolin

—

12.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

2.37 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0.13 g

—

Toplam yağ

5.56 g

12.75 g

+129.3%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.32 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

66.89 g

+216.9%

Çinko

—

0.55 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Mars Snackfood US, 3 Musketeers Bar

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin