Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Beyaz Çikolata arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 539 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 3.22 g, Şekerleme, Beyaz Çikolata: 19.41 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Şekerleme, Beyaz Çikolata 8.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Beyaz Çikolata Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Şekerleme, Beyaz Çikolata kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Şekerleme, Beyaz Çikolata 539.0 kcal içerir. Fark 366.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 8. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Şekerleme, Beyaz Çikolata	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	30 iu	-93.9%
A Vitamini (RAE)	—	9 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.06 mg	—
B12 Vitamini	—	0.56 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.28 mg	—
B6 Vitamini	—	0.06 mg	—
Bakir	—	0.06 mg	—
Besin folati	—	7 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.5 mg	-44.4%
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	0.21 mg	0.24 mg	+14.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	0.2 g	0.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.96 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	539 kj	-25.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	7 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	176 mg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.1 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	199 mg	+28.4%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	59.24 g	+127.6%
Kolesterol	53 mg	21 mg	-60.4%
Kül	0.88 g	1.5 g	+70.5%
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	12 mg	—
Mangan	—	0.01 mg	—
MUFA 16:1	—	0.06 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	8.99 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.74 mg	—
Pantotenik asit	—	0.61 mg	—
Potasyum	—	286 mg	—
Protein	4.82 g	5.87 g	+21.8%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.91 g	—
PUFA 18:3	—	0.1 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	9 µg	—
Selenyum	—	4.5 µg	—
SFA 10:0	—	0.22 g	—
SFA 12:0	—	0.63 g	—
SFA 14:0	—	0.8 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	7.95 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	9.14 g	—
SFA 20:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.31 g	—
SFA 6:0	—	0.15 g	—
SFA 8:0	—	0.12 g	—
Sodyum	73 mg	90 mg	+23.3%
Su	62.71 g	1.3 g	-97.9%
Teobromin	—	0 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	19.41 g	+502.8%
Toplam Folat	—	7 µg	—
Toplam Kolin	—	29.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	9.1 g	—
Toplam trans yağ asitleri	—	0 g	—
Toplam yağ	5.56 g	32.09 g	+477.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.01 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	59 g	+179.5%
Çinko	—	0.74 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Şekerleme, Beyaz Çikolata

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

30 iu

-93.9%

A Vitamini (RAE)

—

9 µg

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.06 mg

—

B12 Vitamini

—

0.56 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.28 mg

—

B6 Vitamini

—

0.06 mg

—

Bakir

—

0.06 mg

—

Besin folati

—

7 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.5 mg

-44.4%

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

0.21 mg

0.24 mg

+14.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

0.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.96 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

539 kj

-25.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

7 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

176 mg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.1 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

199 mg

+28.4%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

59.24 g

+127.6%

Kolesterol

53 mg

21 mg

-60.4%

Kül

0.88 g

1.5 g

+70.5%

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

12 mg

—

Mangan

—

0.01 mg

—

MUFA 16:1

—

0.06 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

8.99 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.74 mg

—

Pantotenik asit

—

0.61 mg

—

Potasyum

—

286 mg

—

Protein

4.82 g

5.87 g

+21.8%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.91 g

—

PUFA 18:3

—

0.1 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

9 µg

—

Selenyum

—

4.5 µg

—

SFA 10:0

—

0.22 g

—

SFA 12:0

—

0.63 g

—

SFA 14:0

—

0.8 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

7.95 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

9.14 g

—

SFA 20:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.31 g

—

SFA 6:0

—

0.15 g

—

SFA 8:0

—

0.12 g

—

Sodyum

73 mg

90 mg

+23.3%

62.71 g

1.3 g

-97.9%

Teobromin

—

0 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

19.41 g

+502.8%

Toplam Folat

—

7 µg

—

Toplam Kolin

—

29.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

9.1 g

—

Toplam trans yağ asitleri

—

0 g

—

Toplam yağ

5.56 g

32.09 g

+477.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.01 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

59 g

+179.5%

Çinko

—

0.74 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Şekerleme, Beyaz Çikolata

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin