Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Normal arasında hangisi daha az kalorili?

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma, 100 g başına daha düşük enerji içerir (173 kcal; diğer besin 216 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma: 0.2 g, Dondurma, Normal: 4.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 1, Dondurma, Normal 15.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Vanilya Karşılaştırması

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma ve Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Vanilya kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma 173.0 kcal, Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Vanilya 216.0 kcal içerir. Fark 43.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 1 ve 15. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

15 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma	Dondurma, Normal	Fark
A Vitamini (IU)	489 iu	418 iu	-14.5%
A Vitamini (RAE)	—	118 µg	—
Alanin	—	0.12 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.12 g	—
Aspartik asit	—	0.25 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	—	0.04 mg	—
B12 Vitamini	—	0.39 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.24 mg	—
B6 Vitamini	—	0.05 mg	—
Bakir	—	0.02 mg	—
Besin folati	—	5 µg	—
Beta Karoten	—	19 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.9 mg	0.6 mg	-33.3%
D Vitamini	—	0.2 µg	—
D Vitamini (IU)	—	9 iu	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	—	0.2 µg	—
Demir	0.21 mg	0.09 mg	-57.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.2 g	4.8 g	+2300.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.3 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	723 kj	903 kj	+24.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.16 g	—
Folat DFE	—	5 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	105 mg	—
Glisin	—	0.09 g	—
Glutamik asit	—	0.68 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.2 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	0.3 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	155 mg	128 mg	-17.4%
Karbonhidrat (farkla)	26.03 g	22.23 g	-14.6%
Kolesterol	53 mg	32 mg	-39.6%
Kül	0.88 g	0.9 g	+2.3%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.26 g	—
Losin	—	0.32 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	—	14 mg	—
Mangan	—	0.01 mg	—
Metiyonin	—	0.08 g	—
MUFA 16:1	—	0.25 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	2.93 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	0.12 mg	—
Pantotenik asit	—	0.58 mg	—
Potasyum	—	199 mg	—
Prolin	—	0.33 g	—
Protein	4.82 g	3.17 g	-34.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.25 g	—
PUFA 18:3	—	0.16 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	116 µg	—
Selenyum	—	2.6 µg	—
Serin	—	0.18 g	—
SFA 10:0	—	0.28 g	—
SFA 12:0	—	0.31 g	—
SFA 14:0	—	1.13 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	3.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.33 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.36 g	—
SFA 6:0	—	0.21 g	—
SFA 8:0	—	0.12 g	—
Sistin	—	0.03 g	—
Sodyum	73 mg	48 mg	-34.2%
Su	62.71 g	61 g	-2.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.15 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	3.22 g	6.79 g	+110.9%
Toplam Folat	—	5 µg	—
Toplam Kolin	—	26 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	3.17 g	—
Toplam yağ	5.56 g	12.7 g	+128.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.41 g	—
Toplam Şeker	21.11 g	6.35 g	-69.9%
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.22 g	—
Çinko	—	0.69 mg	—

Besin Öğeleri

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma

Dondurma, Normal

Fark

A Vitamini (IU)

489 iu

418 iu

-14.5%

A Vitamini (RAE)

—

118 µg

—

Alanin

—

0.12 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.12 g

—

Aspartik asit

—

0.25 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

—

0.04 mg

—

B12 Vitamini

—

0.39 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.24 mg

—

B6 Vitamini

—

0.05 mg

—

Bakir

—

0.02 mg

—

Besin folati

—

5 µg

—

Beta Karoten

—

19 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.9 mg

0.6 mg

-33.3%

D Vitamini

—

0.2 µg

—

D Vitamini (IU)

—

9 iu

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

—

0.2 µg

—

Demir

0.21 mg

0.09 mg

-57.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.2 g

4.8 g

+2300.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.3 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

723 kj

903 kj

+24.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.16 g

—

Folat DFE

—

5 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

—

105 mg

—

Glisin

—

0.09 g

—

Glutamik asit

—

0.68 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

0.3 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

155 mg

128 mg

-17.4%

Karbonhidrat (farkla)

26.03 g

22.23 g

-14.6%

Kolesterol

53 mg

32 mg

-39.6%

Kül

0.88 g

0.9 g

+2.3%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.26 g

—

Losin

—

0.32 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

—

14 mg

—

Mangan

—

0.01 mg

—

Metiyonin

—

0.08 g

—

MUFA 16:1

—

0.25 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

2.93 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

0.12 mg

—

Pantotenik asit

—

0.58 mg

—

Potasyum

—

199 mg

—

Prolin

—

0.33 g

—

Protein

4.82 g

3.17 g

-34.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.25 g

—

PUFA 18:3

—

0.16 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

116 µg

—

Selenyum

—

2.6 µg

—

Serin

—

0.18 g

—

SFA 10:0

—

0.28 g

—

SFA 12:0

—

0.31 g

—

SFA 14:0

—

1.13 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

3.06 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.33 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.36 g

—

SFA 6:0

—

0.21 g

—

SFA 8:0

—

0.12 g

—

Sistin

—

0.03 g

—

Sodyum

73 mg

48 mg

-34.2%

62.71 g

61 g

-2.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

3.22 g

6.79 g

+110.9%

Toplam Folat

—

5 µg

—

Toplam Kolin

—

26 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

3.17 g

—

Toplam yağ

5.56 g

12.7 g

+128.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.41 g

—

Toplam Şeker

21.11 g

6.35 g

-69.9%

Treonin

—

0.15 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.22 g

—

Çinko

—

0.69 mg

—

Breyers Hafif Fransız Vanilyalı Dondurma vs Dondurma, Normal, Düşük Karbonhidrat, Vanilya

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin