Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş ve Bal Rulo Sosis, Dana arasında hangisi daha az kalorili?

Bal Rulo Sosis, Dana, 100 g başına daha düşük enerji içerir (182 kcal; diğer besin 392 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş: 0.69 g, Bal Rulo Sosis, Dana: 2.18 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş 17, Bal Rulo Sosis, Dana 50.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Domuz Sosis, Halka Veya Köfte, Tam Pişirilmiş, Isıtılmamış vs Bal Rulo Sosis, Dana Karşılaştırması

Domuz Sosis, Halka Veya Köfte, Tam Pişirilmiş, Isıtılmamış ve Bal Rulo Sosis, Dana kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Domuz Sosis, Halka Veya Köfte, Tam Pişirilmiş, Isıtılmamış 392.0 kcal, Bal Rulo Sosis, Dana 182.0 kcal içerir. Fark 210.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 50. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

75 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş	Bal Rulo Sosis, Dana	Fark
A Vitamini (IU)	69 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	21 µg	0 µg	-100.0%
ALA (18:3 n-3)	0.25 g	—	—
Alanin	0.82 g	1.23 g	+50.0%
Alfa Karoten	0 µg	—	—
Alfa tokotrienol	0.02 mg	—	—
Arjinin	0.85 g	1.25 g	+47.1%
Aspartik asit	1.17 g	1.65 g	+41.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.24 mg	0.08 mg	-66.7%
B12 Vitamini	0.76 µg	2.35 µg	+209.2%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.18 mg	0.0%
B6 Vitamini	0.14 mg	0.27 mg	+92.9%
Bakir	0.07 mg	0.1 mg	+42.9%
Besin folati	0 µg	4 µg	—
Beta Karoten	0 µg	—	—
Beta kriptoksantin	0 µg	—	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0.02 mg	—	—
Betain	4.3 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	1.2 µg	1 µg	-16.7%
D Vitamini (IU)	48 iu	40 iu	-16.7%
D2 Vitamini (ergokalsiferol)	0 µg	—	—
D3 Vitamini (kolekalsiferol)	1.2 µg	—	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.92 mg	2.2 mg	+139.1%
DHA (22:6 n-3)	0.01 g	0 g	-100.0%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
DPA (22:5 n-3)	0.02 g	0 g	-100.0%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.68 mg	—	—
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	392 kj	182 kj	-53.6%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Fenilalanin	0.48 g	0.7 g	+45.8%
Fitosteroller	—	0 mg	—
Folat DFE	0 µg	4 µg	—
Folik asit	0 µg	0 µg	—
Fosfor	164 mg	137 mg	-16.5%
Fruktoz	0 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	0.16 mg	—	—
Gama tokotrienol	0.93 mg	—	—
Glikoz	0.26 g	—	—
Glisin	0.89 g	1.38 g	+55.1%
Glutamik asit	2.02 g	2.68 g	+32.7%
Hidroksiprolin	0.28 g	—	—
Histidin	0.41 g	0.54 g	+31.7%
Izolosin	0.52 g	0.76 g	+46.2%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	0 µg	—	—
K Vitamini (filokinon)	3.7 µg	—	—
K Vitamini (menakinon-4)	18.7 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	16 mg	9 mg	-43.8%
Karbonhidrat (farkla)	0.69 g	2.18 g	+215.9%
Kolesterol	74 mg	50 mg	-32.4%
Kül	2.63 g	3.98 g	+51.3%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	0 µg	—	—
Lizin	0.94 g	1.52 g	+61.7%
Losin	1 g	1.39 g	+39.0%
Lutein + zeaksantin	0 µg	—	—
Magnezyum	13 mg	16 mg	+23.1%
Maltoz	0 g	—	—
Mangan	0.05 mg	0.04 mg	-20.0%
Metiyonin	0.32 g	0.45 g	+40.6%
MUFA 14:1	0.01 g	—	—
MUFA 15:1	0 g	—	—
MUFA 16:1	0.71 g	0.62 g	-12.7%
MUFA 16:1 c	0.7 g	—	—
MUFA 17:1	0.09 g	—	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	13.61 g	4.2 g	-69.1%
MUFA 18:1 c	13.48 g	—	—
MUFA 20:1	0.3 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1 c	0.01 g	—	—
MUFA 24:1 c	0 g	—	—
Niasin	3.98 mg	4.17 mg	+4.8%
Pantotenik asit	0.57 mg	0.49 mg	-14.0%
Potasyum	211 mg	291 mg	+37.9%
Prolin	0.88 g	1.01 g	+14.8%
Protein	13.46 g	18.58 g	+38.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	6.11 g	0.38 g	-93.8%
PUFA 18:2 CLA	0.05 g	—	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	6.01 g	—	—
PUFA 18:3	0.26 g	0.11 g	-57.7%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	—	—
PUFA 18:3i	0 g	—	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.26 g	—	—
PUFA 20:3	0.08 g	—	—
PUFA 20:3 n-3	0.04 g	—	—
PUFA 20:3 n-6	0.04 g	—	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.13 g	0 g	-100.0%
PUFA 22:4	0.05 g	—	—
Retinol	21 µg	0 µg	-100.0%
Sakkaroz	0.27 g	—	—
Selenyum	20.3 µg	15.6 µg	-23.2%
Serin	0.56 g	0.76 g	+35.7%
SFA 10:0	0.04 g	0.02 g	-50.0%
SFA 12:0	0.03 g	0.02 g	-33.3%
SFA 14:0	0.45 g	0.28 g	-37.8%
SFA 15:0	0.02 g	—	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.59 g	2.4 g	-68.4%
SFA 17:0	0.12 g	—	—
SFA 18:0 (stearik asit)	3.79 g	1.36 g	-64.1%
SFA 20:0	0.07 g	—	—
SFA 22:0	0.01 g	—	—
SFA 24:0	0 g	—	—
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sistin	0.17 g	0.22 g	+29.4%
Sodyum	810 mg	1322 mg	+63.2%
Su	45.96 g	64.78 g	+40.9%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0.01 g	—	—
TFA 18:1 t	0.13 g	—	—
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	—	—
TFA 22:1 t	0 g	—	—
Tirozin	0.39 g	0.56 g	+43.6%
Toplam doymus yağ asitleri	12.13 g	4.08 g	-66.4%
Toplam Folat	0 µg	4 µg	—
Toplam Kolin	45.2 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	14.74 g	4.82 g	-67.3%
Toplam trans yağ asitleri	0.18 g	—	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.14 g	—	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	—	—
Toplam yağ	37.25 g	10.5 g	-71.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	6.92 g	0.49 g	-92.9%
Toplam Şeker	0.53 g	—	—
Treonin	0.48 g	0.78 g	+62.5%
Triptofan	0.13 g	0.15 g	+15.4%
Valin	0.61 g	0.85 g	+39.3%
Çinko	1.45 mg	3.25 mg	+124.1%

Besin Öğeleri

Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş

Bal Rulo Sosis, Dana

Fark

A Vitamini (IU)

69 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

21 µg

0 µg

-100.0%

ALA (18:3 n-3)

0.25 g

—

Alanin

0.82 g

1.23 g

+50.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0.02 mg

—

Arjinin

0.85 g

1.25 g

+47.1%

Aspartik asit

1.17 g

1.65 g

+41.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.24 mg

0.08 mg

-66.7%

B12 Vitamini

0.76 µg

2.35 µg

+209.2%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.18 mg

0.0%

B6 Vitamini

0.14 mg

0.27 mg

+92.9%

Bakir

0.07 mg

0.1 mg

+42.9%

Besin folati

0 µg

4 µg

—

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0.02 mg

—

Betain

4.3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

1.2 µg

1 µg

-16.7%

D Vitamini (IU)

48 iu

40 iu

-16.7%

D2 Vitamini (ergokalsiferol)

0 µg

—

D3 Vitamini (kolekalsiferol)

1.2 µg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.92 mg

2.2 mg

+139.1%

DHA (22:6 n-3)

0.01 g

0 g

-100.0%

Diyet lifi

0 g

—

DPA (22:5 n-3)

0.02 g

0 g

-100.0%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.68 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

392 kj

182 kj

-53.6%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Fenilalanin

0.48 g

0.7 g

+45.8%

Fitosteroller

—

0 mg

—

Folat DFE

0 µg

4 µg

—

Folik asit

0 µg

—

Fosfor

164 mg

137 mg

-16.5%

Fruktoz

0 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.16 mg

—

Gama tokotrienol

0.93 mg

—

Glikoz

0.26 g

—

Glisin

0.89 g

1.38 g

+55.1%

Glutamik asit

2.02 g

2.68 g

+32.7%

Hidroksiprolin

0.28 g

—

Histidin

0.41 g

0.54 g

+31.7%

Izolosin

0.52 g

0.76 g

+46.2%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

0 µg

—

K Vitamini (filokinon)

3.7 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

18.7 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

16 mg

9 mg

-43.8%

Karbonhidrat (farkla)

0.69 g

2.18 g

+215.9%

Kolesterol

74 mg

50 mg

-32.4%

Kül

2.63 g

3.98 g

+51.3%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

—

Lizin

0.94 g

1.52 g

+61.7%

Losin

1 g

1.39 g

+39.0%

Lutein + zeaksantin

0 µg

—

Magnezyum

13 mg

16 mg

+23.1%

Maltoz

0 g

—

Mangan

0.05 mg

0.04 mg

-20.0%

Metiyonin

0.32 g

0.45 g

+40.6%

MUFA 14:1

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.71 g

0.62 g

-12.7%

MUFA 16:1 c

0.7 g

—

MUFA 17:1

0.09 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

13.61 g

4.2 g

-69.1%

MUFA 18:1 c

13.48 g

—

MUFA 20:1

0.3 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1 c

0.01 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

3.98 mg

4.17 mg

+4.8%

Pantotenik asit

0.57 mg

0.49 mg

-14.0%

Potasyum

211 mg

291 mg

+37.9%

Prolin

0.88 g

1.01 g

+14.8%

Protein

13.46 g

18.58 g

+38.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

6.11 g

0.38 g

-93.8%

PUFA 18:2 CLA

0.05 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

6.01 g

—

PUFA 18:3

0.26 g

0.11 g

-57.7%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

—

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.26 g

—

PUFA 20:3

0.08 g

—

PUFA 20:3 n-3

0.04 g

—

PUFA 20:3 n-6

0.04 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.13 g

0 g

-100.0%

PUFA 22:4

0.05 g

—

Retinol

21 µg

0 µg

-100.0%

Sakkaroz

0.27 g

—

Selenyum

20.3 µg

15.6 µg

-23.2%

Serin

0.56 g

0.76 g

+35.7%

SFA 10:0

0.04 g

0.02 g

-50.0%

SFA 12:0

0.03 g

0.02 g

-33.3%

SFA 14:0

0.45 g

0.28 g

-37.8%

SFA 15:0

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.59 g

2.4 g

-68.4%

SFA 17:0

0.12 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

3.79 g

1.36 g

-64.1%

SFA 20:0

0.07 g

—

SFA 22:0

0.01 g

—

SFA 24:0

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sistin

0.17 g

0.22 g

+29.4%

Sodyum

810 mg

1322 mg

+63.2%

45.96 g

64.78 g

+40.9%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0.01 g

—

TFA 18:1 t

0.13 g

—

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

—

TFA 22:1 t

0 g

—

Tirozin

0.39 g

0.56 g

+43.6%

Toplam doymus yağ asitleri

12.13 g

4.08 g

-66.4%

Toplam Folat

0 µg

4 µg

—

Toplam Kolin

45.2 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

14.74 g

4.82 g

-67.3%

Toplam trans yağ asitleri

0.18 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.14 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

—

Toplam yağ

37.25 g

10.5 g

-71.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

6.92 g

0.49 g

-92.9%

Toplam Şeker

0.53 g

—

Treonin

0.48 g

0.78 g

+62.5%

Triptofan

0.13 g

0.15 g

+15.4%

Valin

0.61 g

0.85 g

+39.3%

Çinko

1.45 mg

3.25 mg

+124.1%

Domuz Sosis, Halka Veya Köfte, Tam Pişirilmiş, Isıtılmamış vs Bal Rulo Sosis, Dana

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Domuz Sosis - Tam Pişirilmiş

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Bal Rulo Sosis, Dana

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S