Çorba - Ramen Erişte ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba arasında hangisi daha az kalorili?

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba, 100 g başına daha düşük enerji içerir (56 kcal; diğer besin 440 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Alfa Karoten için Çorba - Ramen Erişte: 2 µg, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba: 27 µg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çorba - Ramen Erişte 11, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 36.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Çorba - Ramen Erişte, Herhangi Bir Aroma, Kuru vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba Karşılaştırması

Çorba - Ramen Erişte, Herhangi Bir Aroma, Kuru ve Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Çorba - Ramen Erişte, Herhangi Bir Aroma, Kuru 440.0 kcal, Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba 56.0 kcal içerir. Fark 384.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 11 ve 36. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

101 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Çorba - Ramen Erişte	Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba	Fark
A Vitamini (IU)	12 iu	157 iu	+1208.3%
A Vitamini (RAE)	1 µg	—	—
ALA (18:3 n-3)	0.06 g	0.01 g	-83.3%
Alfa Karoten	2 µg	27 µg	+1250.0%
Alfa tokotrienol	1.93 mg	0 mg	-100.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.45 mg	0.03 mg	-93.3%
B12 Vitamini	0.25 µg	0.17 µg	-32.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	—	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.26 mg	0.09 mg	-65.4%
B6 Vitamini	0.04 mg	0.09 mg	+125.0%
Bakir	0.13 mg	0.06 mg	-53.8%
Besin folati	45 µg	12 µg	-73.3%
Beta Karoten	6 µg	81 µg	+1250.0%
Beta kriptoksantin	0 µg	0 µg	—
Beta tokoferol	0.21 mg	0 mg	-100.0%
Beta tokotrienol	1.46 mg	0 mg	-100.0%
Betain	17 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0.3 mg	0.8 mg	+166.7%
D Vitamini	0 µg	—	—
D Vitamini (IU)	0 iu	—	—
Delta tokoferol	0 mg	0 mg	—
Delta tokotrienol	0.95 mg	0 mg	-100.0%
Demir	4.11 mg	0.49 mg	-88.1%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1 g	-65.5%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	2.44 mg	0.08 mg	-96.7%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	—	—
Enerji	440 kj	233 kj	-47.0%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	—	—
Folat DFE	165 µg	—	—
Folik asit	70 µg	—	—
Fosfor	115 mg	55 mg	-52.2%
Fruktoz	0 g	0.3 g	—
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	0.1 mg	0 mg	-100.0%
Gama tokotrienol	3.29 mg	0 mg	-100.0%
Glikoz	0 g	0.2 g	—
K Vitamini (filokinon)	8.9 µg	—	—
Kafein	0 mg	—	—
Kalsiyum	21 mg	10 mg	-52.4%
Karbonhidrat (farkla)	60.26 g	8.98 g	-85.1%
Kolesterol	0 mg	4 mg	—
Kül	5.45 g	0.98 g	-82.0%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	0 µg	229 µg	—
Lutein + zeaksantin	20 µg	49 µg	+145.0%
Magnezyum	25 mg	10 mg	-60.0%
Maltoz	0.56 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.63 mg	0.1 mg	-84.1%
MUFA 14:1	0 g	0.01 g	—
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 16:1 c	0.03 g	0.03 g	0.0%
MUFA 17:1	0.01 g	0.01 g	0.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	6.09 g	0.34 g	-94.4%
MUFA 18:1 c	6.07 g	0.3 g	-95.1%
MUFA 20:1	0.03 g	0 g	-100.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
MUFA 22:1 c	0 g	0 g	—
MUFA 24:1 c	0 g	0 g	—
Niasin	5.4 mg	1.05 mg	-80.6%
Nisasta	55.97 g	4.8 g	-91.4%
Pantotenik asit	0.44 mg	0.21 mg	-52.3%
Potasyum	181 mg	129 mg	-28.7%
Protein	10.17 g	2.89 g	-71.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.13 g	0.12 g	-94.4%
PUFA 18:2 CLA	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:2 n-6 c,c	2.08 g	0.11 g	-94.7%
PUFA 18:3	0.06 g	0.01 g	-83.3%
PUFA 18:3 n-6	0.01 g	0 g	-100.0%
PUFA 18:3i	0 g	0 g	—
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0.01 g	—
PUFA 22:4	0 g	0 g	—
Retinol	0 µg	0 µg	—
Sakkaroz	1.43 g	0.67 g	-53.1%
Selenyum	23.1 µg	2.2 µg	-90.5%
SFA 10:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.17 g	0.02 g	-88.2%
SFA 15:0	0.01 g	0.01 g	0.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	7.05 g	0.23 g	-96.7%
SFA 17:0	0.02 g	0.01 g	-50.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.71 g	0.11 g	-84.5%
SFA 20:0	0.06 g	0 g	-100.0%
SFA 22:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 24:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	1855 mg	308 mg	-83.4%
Su	6.52 g	86.23 g	+1222.5%
Teobromin	0 mg	—	—
TFA 16:1 t	0 g	0 g	—
TFA 18:1 t	0.02 g	0.03 g	+50.0%
TFA 18:2 t (tanımsız)	0.04 g	0.01 g	-75.0%
TFA 22:1 t	0 g	0 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	8.12 g	0.38 g	-95.3%
Toplam Folat	116 µg	12 µg	-89.7%
Toplam Kolin	5.5 mg	—	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	6.16 g	0.38 g	-93.8%
Toplam trans yağ asitleri	0.07 g	0.04 g	-42.9%
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	0.02 g	0.04 g	+100.0%
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	0.04 g	0.01 g	-75.0%
Toplam yağ	17.59 g	0.92 g	-94.8%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.2 g	0.14 g	-93.6%
Toplam Şeker	1.98 g	1.17 g	-40.9%
Çinko	0.6 mg	0.54 mg	-10.0%

Besin Öğeleri

Çorba - Ramen Erişte

Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Fark

A Vitamini (IU)

12 iu

157 iu

+1208.3%

A Vitamini (RAE)

1 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.06 g

0.01 g

-83.3%

Alfa Karoten

2 µg

27 µg

+1250.0%

Alfa tokotrienol

1.93 mg

0 mg

-100.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.45 mg

0.03 mg

-93.3%

B12 Vitamini

0.25 µg

0.17 µg

-32.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.26 mg

0.09 mg

-65.4%

B6 Vitamini

0.04 mg

0.09 mg

+125.0%

Bakir

0.13 mg

0.06 mg

-53.8%

Besin folati

45 µg

12 µg

-73.3%

Beta Karoten

6 µg

81 µg

+1250.0%

Beta kriptoksantin

0 µg

—

Beta tokoferol

0.21 mg

0 mg

-100.0%

Beta tokotrienol

1.46 mg

0 mg

-100.0%

Betain

17 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0.3 mg

0.8 mg

+166.7%

D Vitamini

0 µg

—

D Vitamini (IU)

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0.95 mg

0 mg

-100.0%

Demir

4.11 mg

0.49 mg

-88.1%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1 g

-65.5%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

2.44 mg

0.08 mg

-96.7%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

440 kj

233 kj

-47.0%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

165 µg

—

Folik asit

70 µg

—

Fosfor

115 mg

55 mg

-52.2%

Fruktoz

0 g

0.3 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

0.1 mg

0 mg

-100.0%

Gama tokotrienol

3.29 mg

0 mg

-100.0%

Glikoz

0 g

0.2 g

—

K Vitamini (filokinon)

8.9 µg

—

Kafein

0 mg

—

Kalsiyum

21 mg

10 mg

-52.4%

Karbonhidrat (farkla)

60.26 g

8.98 g

-85.1%

Kolesterol

0 mg

4 mg

—

Kül

5.45 g

0.98 g

-82.0%

Laktoz

0 g

—

Likopen

0 µg

229 µg

—

Lutein + zeaksantin

20 µg

49 µg

+145.0%

Magnezyum

25 mg

10 mg

-60.0%

Maltoz

0.56 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.63 mg

0.1 mg

-84.1%

MUFA 14:1

0 g

0.01 g

—

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.03 g

0.0%

MUFA 16:1 c

0.03 g

0.0%

MUFA 17:1

0.01 g

0.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

6.09 g

0.34 g

-94.4%

MUFA 18:1 c

6.07 g

0.3 g

-95.1%

MUFA 20:1

0.03 g

0 g

-100.0%

MUFA 22:1

0 g

—

MUFA 22:1 c

0 g

—

MUFA 24:1 c

0 g

—

Niasin

5.4 mg

1.05 mg

-80.6%

Nisasta

55.97 g

4.8 g

-91.4%

Pantotenik asit

0.44 mg

0.21 mg

-52.3%

Potasyum

181 mg

129 mg

-28.7%

Protein

10.17 g

2.89 g

-71.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.13 g

0.12 g

-94.4%

PUFA 18:2 CLA

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:2 n-6 c,c

2.08 g

0.11 g

-94.7%

PUFA 18:3

0.06 g

0.01 g

-83.3%

PUFA 18:3 n-6

0.01 g

0 g

-100.0%

PUFA 18:3i

0 g

—

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

0 g

—

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

0.01 g

—

PUFA 22:4

0 g

—

Retinol

0 µg

—

Sakkaroz

1.43 g

0.67 g

-53.1%

Selenyum

23.1 µg

2.2 µg

-90.5%

SFA 10:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.17 g

0.02 g

-88.2%

SFA 15:0

0.01 g

0.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

7.05 g

0.23 g

-96.7%

SFA 17:0

0.02 g

0.01 g

-50.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.71 g

0.11 g

-84.5%

SFA 20:0

0.06 g

0 g

-100.0%

SFA 22:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 24:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

1855 mg

308 mg

-83.4%

6.52 g

86.23 g

+1222.5%

Teobromin

0 mg

—

TFA 16:1 t

0 g

—

TFA 18:1 t

0.02 g

0.03 g

+50.0%

TFA 18:2 t (tanımsız)

0.04 g

0.01 g

-75.0%

TFA 22:1 t

0 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

8.12 g

0.38 g

-95.3%

Toplam Folat

116 µg

12 µg

-89.7%

Toplam Kolin

5.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

6.16 g

0.38 g

-93.8%

Toplam trans yağ asitleri

0.07 g

0.04 g

-42.9%

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

0.02 g

0.04 g

+100.0%

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

0.04 g

0.01 g

-75.0%

Toplam yağ

17.59 g

0.92 g

-94.8%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.2 g

0.14 g

-93.6%

Toplam Şeker

1.98 g

1.17 g

-40.9%

Çinko

0.6 mg

0.54 mg

-10.0%

Çorba - Ramen Erişte, Herhangi Bir Aroma, Kuru vs Campbell's Parçalı, Doyurucu Dana Arpa Çorba

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin