İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
310 kcal
Puan
1 / 100
Çam Balı (Muğla) daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (5) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
304 vs 310(+2.0%)
Puan Farkı
5 vs 1(-80.0%)
GENEL KAZANAN
Çam Balı (Muğla)
Daha yüksek enerji
Agave nektarı
Puan lideri
Çam Balı (Muğla)
Besin öğesi dağılımı
16 - 4 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Çam Balı (Muğla) ve Agave nektarı kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Çam Balı (Muğla) 304.0 kcal, Agave nektarı 310.0 kcal içerir. Fark 6.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 5 ve 1. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Çam Balı (Muğla) | Agave nektarı | Fark |
|---|---|---|---|
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.045 mg | 0.015 mg | -66.7% |
| B6 Vitamini | 0.03 mg | 0.014 mg | -53.3% |
| Bakir | 0.09 mg | 0.033 mg | -63.3% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 2.1 mg | — | — |
| Demir | 0.72 mg | 0.11 mg | -84.7% |
| Diyet lifi | 0 g | 0.2 g | — |
| Folat DFE | — | 1 µg | — |
| Fosfor | 8 mg | 1 mg | -87.5% |
| Fruktoz | 36.8 g | 55.6 g | +51.1% |
| Glikoz | 31.5 g | 12.43 g | -60.5% |
| Kalsiyum | 9.2 mg | 1 mg | -89.1% |
| Karbonhidrat (farkla) | 81.5 g | 76.37 g | -6.3% |
| Kül | 0.62 g | 0.14 g | -77.4% |
| Magnezyum | 6.8 mg | 1 mg | -85.3% |
| Mangan | 0.34 mg | 0.041 mg | -87.9% |
| Niasin | 0.14 mg | — | — |
| Potasyum | 135 mg | 4 mg | -97.0% |
| Protein | 0.38 g | 0.09 g | -76.3% |
| Sakkaroz | 1.1 g | — | — |
| Selenyum | — | 0.7 µg | — |
| Sodyum | 6.5 mg | 4 mg | -38.5% |
| Su | 17.5 g | 22.95 g | +31.1% |
| Toplam yağ | 0 g | 0.45 g | — |
| Toplam Şeker | 74.2 g | 68.03 g | -8.3% |
| Çinko | 0.38 mg | 0.09 mg | -76.3% |
Çam Balı (Muğla) ve Agave nektarı arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Çam Balı (Muğla), 100 g başına daha düşük enerji içerir (304 kcal; diğer besin 310 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Potasyum için Çam Balı (Muğla): 135 mg, Agave nektarı: 4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Çam Balı (Muğla) 5, Agave nektarı 1.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.