Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Bakir için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.07 mg, Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç: 0.14 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç 19.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç Karşılaştırması

Q: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç arasında hangisi daha az kalorili?

Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç, 100 g başına daha düşük enerji içerir (214 kcal; diğer besin 376 kcal).

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç 214.0 kcal içerir. Fark 162.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 19. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

76 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç	Fark
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	0.23 g	+53.3%
Alanin	0.65 g	0.65 g	0.0%
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	0.68 g	0.65 g	-4.4%
Aspartik asit	1 g	1.06 g	+6.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.29 mg	-12.1%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.33 µg	-40.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.13 mg	-59.4%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.19 mg	+5.6%
Bakir	0.07 mg	0.14 mg	+100.0%
Beta tokoferol	0.05 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0.3 mg	—
Delta tokoferol	1.43 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	1.87 mg	1.5 mg	-19.8%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	0.7 g	1.3 g	+85.7%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	—	—
Enerji	376 kj	896 kj	+138.3%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	0.59 g	0.51 g	-13.6%
Fosfor	158 mg	161 mg	+1.9%
Fruktoz	0.93 g	1.14 g	+22.6%
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	3.36 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	0.75 g	0.87 g	+16.0%
Glisin	0.68 g	0.52 g	-23.5%
Glutamik asit	3.08 g	2.36 g	-23.4%
Histidin	0.41 g	0.38 g	-7.3%
Izolosin	0.58 g	0.54 g	-6.9%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	4.3 µg	-62.9%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	10.7 µg	+64.6%
Kalsiyum	107 mg	23 mg	-78.5%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	21.55 g	-6.3%
Kolesterol	43 mg	31 mg	-27.9%
Kül	2.75 g	1.63 g	-40.7%
Laktoz	0.89 g	0 g	-100.0%
Lizin	0.82 g	0.83 g	+1.2%
Losin	1.05 g	0.93 g	-11.4%
Magnezyum	19 mg	24 mg	+26.3%
Maltoz	0.79 g	0.15 g	-81.0%
Mangan	0.26 mg	0.23 mg	-11.5%
Metiyonin	0.26 g	0.29 g	+11.5%
MUFA 14:1	0.01 g	0 g	-100.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.13 g	-70.5%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	2.76 g	-75.9%
MUFA 20:1	0.13 g	0.02 g	-84.6%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	4.09 mg	3.3 mg	-19.3%
Nisasta	17.73 g	16.1 g	-9.2%
Pantotenik asit	0.65 mg	0.53 mg	-18.5%
Potasyum	205 mg	228 mg	+11.2%
Prolin	1.02 g	0.68 g	-33.3%
Protein	13.73 g	13.78 g	+0.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	2.83 g	+0.4%
PUFA 18:3	0.15 g	0.23 g	+53.3%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	—	0.01 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	0 g	-100.0%
PUFA 20:3	0 g	0 g	—
PUFA 20:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.02 g	-66.7%
PUFA 20:4 n-6	—	0.02 g	—
Sakkaroz	0 g	0 g	—
Selenyum	20.9 µg	24.4 µg	+16.7%
Serin	0.64 g	0.53 g	-17.2%
SFA 10:0	0.09 g	0 g	-100.0%
SFA 12:0	0.11 g	0 g	-100.0%
SFA 14:0	0.52 g	0.01 g	-98.1%
SFA 15:0	0.05 g	0 g	-100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	1.06 g	-79.0%
SFA 17:0	0.08 g	0 g	-100.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	0.49 g	-81.2%
SFA 20:0	0.05 g	0.02 g	-60.0%
SFA 22:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 24:0	—	0.01 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	0.04 g	0 g	-100.0%
Sistin	0.18 g	0.18 g	0.0%
Sodyum	782 mg	401 mg	-48.7%
Su	35.08 g	54.94 g	+56.6%
Tirozin	0.46 g	0.27 g	-41.3%
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	1.62 g	-81.2%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	2.92 g	-75.7%
Toplam yağ	25.45 g	8.1 g	-68.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	3.09 g	-0.6%
Toplam Şeker	3.36 g	—	—
Treonin	0.48 g	0.5 g	+4.2%
Triptofan	0.11 g	0.15 g	+36.4%
Valin	0.69 g	0.59 g	-14.5%
Çinko	1.43 mg	0.61 mg	-57.3%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç

Fark

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

0.23 g

+53.3%

Alanin

0.65 g

0.0%

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.68 g

0.65 g

-4.4%

Aspartik asit

1 g

1.06 g

+6.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.29 mg

-12.1%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.33 µg

-40.0%

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.13 mg

-59.4%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.19 mg

+5.6%

Bakir

0.07 mg

0.14 mg

+100.0%

Beta tokoferol

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

0.3 mg

—

Delta tokoferol

1.43 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

1.5 mg

-19.8%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

0.7 g

1.3 g

+85.7%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

—

Enerji

376 kj

896 kj

+138.3%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

0.59 g

0.51 g

-13.6%

Fosfor

158 mg

161 mg

+1.9%

Fruktoz

0.93 g

1.14 g

+22.6%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

0.87 g

+16.0%

Glisin

0.68 g

0.52 g

-23.5%

Glutamik asit

3.08 g

2.36 g

-23.4%

Histidin

0.41 g

0.38 g

-7.3%

Izolosin

0.58 g

0.54 g

-6.9%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

4.3 µg

-62.9%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

10.7 µg

+64.6%

Kalsiyum

107 mg

23 mg

-78.5%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

21.55 g

-6.3%

Kolesterol

43 mg

31 mg

-27.9%

Kül

2.75 g

1.63 g

-40.7%

Laktoz

0.89 g

0 g

-100.0%

Lizin

0.82 g

0.83 g

+1.2%

Losin

1.05 g

0.93 g

-11.4%

Magnezyum

19 mg

24 mg

+26.3%

Maltoz

0.79 g

0.15 g

-81.0%

Mangan

0.26 mg

0.23 mg

-11.5%

Metiyonin

0.26 g

0.29 g

+11.5%

MUFA 14:1

0.01 g

0 g

-100.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.13 g

-70.5%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

2.76 g

-75.9%

MUFA 20:1

0.13 g

0.02 g

-84.6%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

4.09 mg

3.3 mg

-19.3%

Nisasta

17.73 g

16.1 g

-9.2%

Pantotenik asit

0.65 mg

0.53 mg

-18.5%

Potasyum

205 mg

228 mg

+11.2%

Prolin

1.02 g

0.68 g

-33.3%

Protein

13.73 g

13.78 g

+0.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

2.83 g

+0.4%

PUFA 18:3

0.15 g

0.23 g

+53.3%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

—

0.01 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

0 g

-100.0%

PUFA 20:3

0 g

—

PUFA 20:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.02 g

-66.7%

PUFA 20:4 n-6

—

0.02 g

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

20.9 µg

24.4 µg

+16.7%

Serin

0.64 g

0.53 g

-17.2%

SFA 10:0

0.09 g

0 g

-100.0%

SFA 12:0

0.11 g

0 g

-100.0%

SFA 14:0

0.52 g

0.01 g

-98.1%

SFA 15:0

0.05 g

0 g

-100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

1.06 g

-79.0%

SFA 17:0

0.08 g

0 g

-100.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

0.49 g

-81.2%

SFA 20:0

0.05 g

0.02 g

-60.0%

SFA 22:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 24:0

—

0.01 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

0.04 g

0 g

-100.0%

Sistin

0.18 g

0.0%

Sodyum

782 mg

401 mg

-48.7%

35.08 g

54.94 g

+56.6%

Tirozin

0.46 g

0.27 g

-41.3%

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

1.62 g

-81.2%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

2.92 g

-75.7%

Toplam yağ

25.45 g

8.1 g

-68.2%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

3.09 g

-0.6%

Toplam Şeker

3.36 g

—

Treonin

0.48 g

0.5 g

+4.2%

Triptofan

0.11 g

0.15 g

+36.4%

Valin

0.69 g

0.59 g

-14.5%

Çinko

1.43 mg

0.61 mg

-57.3%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Wendy'S, Homestyle Tavuk Fileto Sandviç

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin