Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Hazır Yemekler arasında hangisi daha az kalorili?

Hazır Yemekler, 100 g başına daha düşük enerji içerir (286 kcal; diğer besin 376 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında MUFA 14:1 için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir: 0.01 g, Hazır Yemekler: 0.04 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 15, Hazır Yemekler 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Hazır Yemekler, İngiliz Çöreği, Yumurtalı, Peynir, Ve Sosis Karşılaştırması

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir ve Hazır Yemekler, İngiliz Çöreği, Yumurtalı, Peynir, Ve Sosis kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir 376.0 kcal, Hazır Yemekler, İngiliz Çöreği, Yumurtalı, Peynir, Ve Sosis 286.0 kcal içerir. Fark 90.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 15 ve 27. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

85 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir	Hazır Yemekler	Fark
A Vitamini (IU)	—	270 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	70 µg	—
ALA (18:3 n-3)	0.15 g	—	—
Alanin	0.65 g	0.6 g	-7.7%
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Arjinin	0.68 g	0.65 g	-4.4%
Aspartik asit	1 g	1.06 g	+6.0%
B1 Vitamini (Tiamin)	0.33 mg	0.39 mg	+18.2%
B12 Vitamini	0.55 µg	0.95 µg	+72.7%
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.32 mg	0.27 mg	-15.6%
B6 Vitamini	0.18 mg	0.07 mg	-61.1%
Bakir	0.07 mg	0.21 mg	+200.0%
Besin folati	—	16 µg	—
Beta Karoten	—	24 µg	—
Beta kriptoksantin	—	7 µg	—
Beta tokoferol	0.05 mg	0.02 mg	-60.0%
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	—	10 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	0 mg	0 mg	—
D Vitamini	—	0.6 µg	—
D Vitamini (IU)	—	22 iu	—
Delta tokoferol	1.43 mg	0.14 mg	-90.2%
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	1.87 mg	2.63 mg	+40.6%
DHA (22:6 n-3)	—	0.07 g	—
Diyet lifi	0.7 g	0.2 g	-71.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0.05 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.98 mg	0.94 mg	-4.1%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	376 kj	286 kj	-23.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	0.59 g	0.59 g	0.0%
Folat DFE	—	86 µg	—
Folik asit	—	41 µg	—
Fosfor	158 mg	180 mg	+13.9%
Fruktoz	0.93 g	0.19 g	-79.6%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	3.36 mg	0.52 mg	-84.5%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	0.75 g	0.38 g	-49.3%
Glisin	0.68 g	0.54 g	-20.6%
Glutamik asit	3.08 g	2.5 g	-18.8%
Histidin	0.41 g	0.33 g	-19.5%
Izolosin	0.58 g	0.54 g	-6.9%
K Vitamini (dihidrofilokinon)	11.6 µg	0.2 µg	-98.3%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	1.5 µg	-76.9%
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	107 mg	168 mg	+57.0%
Karbonhidrat (farkla)	23 g	17.44 g	-24.2%
Kolesterol	43 mg	163 mg	+279.1%
Kül	2.75 g	2.26 g	-17.8%
Laktoz	0.89 g	0.31 g	-65.2%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	0.82 g	0.75 g	-8.5%
Losin	1.05 g	0.98 g	-6.7%
Lutein + zeaksantin	—	280 µg	—
Magnezyum	19 mg	17 mg	-10.5%
Maltoz	0.79 g	0.53 g	-32.9%
Mangan	0.26 mg	0.19 mg	-26.9%
Metiyonin	0.26 g	0.29 g	+11.5%
MUFA 14:1	0.01 g	0.04 g	+300.0%
MUFA 15:1	0 g	0 g	—
MUFA 16:1	0.44 g	0.4 g	-9.1%
MUFA 17:1	0 g	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	11.43 g	6.22 g	-45.6%
MUFA 20:1	0.13 g	0.1 g	-23.1%
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	4.09 mg	3.19 mg	-22.0%
Nisasta	17.73 g	13.49 g	-23.9%
Pantotenik asit	0.65 mg	1.08 mg	+66.2%
Potasyum	205 mg	147 mg	-28.3%
Prolin	1.02 g	0.9 g	-11.8%
Protein	13.73 g	13.38 g	-2.5%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.82 g	2.13 g	-24.5%
PUFA 18:3	0.15 g	0.12 g	-20.0%
PUFA 18:3 n-6	0 g	—	—
PUFA 18:4	—	0.04 g	—
PUFA 20:2 n-6	0.08 g	0.24 g	+200.0%
PUFA 20:3	0 g	0.02 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0.06 g	0.08 g	+33.3%
Retinol	—	68 µg	—
Sakkaroz	0 g	0.07 g	—
Selenyum	20.9 µg	29.2 µg	+39.7%
Serin	0.64 g	0.7 g	+9.4%
SFA 10:0	0.09 g	0.08 g	-11.1%
SFA 12:0	0.11 g	0.09 g	-18.2%
SFA 14:0	0.52 g	0.42 g	-19.2%
SFA 15:0	0.05 g	0.04 g	-20.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	5.04 g	3.98 g	-21.0%
SFA 17:0	0.08 g	0.06 g	-25.0%
SFA 18:0 (stearik asit)	2.61 g	1.9 g	-27.2%
SFA 20:0	0.05 g	0.02 g	-60.0%
SFA 22:0	0.01 g	0 g	-100.0%
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.21 g	—
SFA 6:0	—	0.07 g	—
SFA 8:0	0.04 g	0.06 g	+50.0%
Sistin	0.18 g	0.2 g	+11.1%
Sodyum	782 mg	548 mg	-29.9%
Su	35.08 g	48.82 g	+39.2%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	0.46 g	0.41 g	-10.9%
Toplam doymus yağ asitleri	8.6 g	6.93 g	-19.4%
Toplam Folat	—	57 µg	—
Toplam Kolin	—	103.3 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	12.03 g	6.76 g	-43.8%
Toplam yağ	25.45 g	18.1 g	-28.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	3.11 g	2.77 g	-10.9%
Toplam Şeker	3.36 g	1.49 g	-55.7%
Treonin	0.48 g	0.52 g	+8.3%
Triptofan	0.11 g	0.16 g	+45.5%
Valin	0.69 g	0.65 g	-5.8%
Çinko	1.43 mg	1 mg	-30.1%

Besin Öğeleri

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir

Hazır Yemekler

Fark

A Vitamini (IU)

—

270 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

70 µg

—

ALA (18:3 n-3)

0.15 g

—

Alanin

0.65 g

0.6 g

-7.7%

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

0.68 g

0.65 g

-4.4%

Aspartik asit

1 g

1.06 g

+6.0%

B1 Vitamini (Tiamin)

0.33 mg

0.39 mg

+18.2%

B12 Vitamini

0.55 µg

0.95 µg

+72.7%

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.32 mg

0.27 mg

-15.6%

B6 Vitamini

0.18 mg

0.07 mg

-61.1%

Bakir

0.07 mg

0.21 mg

+200.0%

Besin folati

—

16 µg

—

Beta Karoten

—

24 µg

—

Beta kriptoksantin

—

7 µg

—

Beta tokoferol

0.05 mg

0.02 mg

-60.0%

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

10 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

0 mg

—

D Vitamini

—

0.6 µg

—

D Vitamini (IU)

—

22 iu

—

Delta tokoferol

1.43 mg

0.14 mg

-90.2%

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

1.87 mg

2.63 mg

+40.6%

DHA (22:6 n-3)

—

0.07 g

—

Diyet lifi

0.7 g

0.2 g

-71.4%

DPA (22:5 n-3)

—

0.05 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.98 mg

0.94 mg

-4.1%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

376 kj

286 kj

-23.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

0.59 g

0.0%

Folat DFE

—

86 µg

—

Folik asit

—

41 µg

—

Fosfor

158 mg

180 mg

+13.9%

Fruktoz

0.93 g

0.19 g

-79.6%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

3.36 mg

0.52 mg

-84.5%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

0.75 g

0.38 g

-49.3%

Glisin

0.68 g

0.54 g

-20.6%

Glutamik asit

3.08 g

2.5 g

-18.8%

Histidin

0.41 g

0.33 g

-19.5%

Izolosin

0.58 g

0.54 g

-6.9%

K Vitamini (dihidrofilokinon)

11.6 µg

0.2 µg

-98.3%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

1.5 µg

-76.9%

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

107 mg

168 mg

+57.0%

Karbonhidrat (farkla)

23 g

17.44 g

-24.2%

Kolesterol

43 mg

163 mg

+279.1%

Kül

2.75 g

2.26 g

-17.8%

Laktoz

0.89 g

0.31 g

-65.2%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

0.82 g

0.75 g

-8.5%

Losin

1.05 g

0.98 g

-6.7%

Lutein + zeaksantin

—

280 µg

—

Magnezyum

19 mg

17 mg

-10.5%

Maltoz

0.79 g

0.53 g

-32.9%

Mangan

0.26 mg

0.19 mg

-26.9%

Metiyonin

0.26 g

0.29 g

+11.5%

MUFA 14:1

0.01 g

0.04 g

+300.0%

MUFA 15:1

0 g

—

MUFA 16:1

0.44 g

0.4 g

-9.1%

MUFA 17:1

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

11.43 g

6.22 g

-45.6%

MUFA 20:1

0.13 g

0.1 g

-23.1%

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

4.09 mg

3.19 mg

-22.0%

Nisasta

17.73 g

13.49 g

-23.9%

Pantotenik asit

0.65 mg

1.08 mg

+66.2%

Potasyum

205 mg

147 mg

-28.3%

Prolin

1.02 g

0.9 g

-11.8%

Protein

13.73 g

13.38 g

-2.5%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.82 g

2.13 g

-24.5%

PUFA 18:3

0.15 g

0.12 g

-20.0%

PUFA 18:3 n-6

0 g

—

PUFA 18:4

—

0.04 g

—

PUFA 20:2 n-6

0.08 g

0.24 g

+200.0%

PUFA 20:3

0 g

0.02 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0.06 g

0.08 g

+33.3%

Retinol

—

68 µg

—

Sakkaroz

0 g

0.07 g

—

Selenyum

20.9 µg

29.2 µg

+39.7%

Serin

0.64 g

0.7 g

+9.4%

SFA 10:0

0.09 g

0.08 g

-11.1%

SFA 12:0

0.11 g

0.09 g

-18.2%

SFA 14:0

0.52 g

0.42 g

-19.2%

SFA 15:0

0.05 g

0.04 g

-20.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

5.04 g

3.98 g

-21.0%

SFA 17:0

0.08 g

0.06 g

-25.0%

SFA 18:0 (stearik asit)

2.61 g

1.9 g

-27.2%

SFA 20:0

0.05 g

0.02 g

-60.0%

SFA 22:0

0.01 g

0 g

-100.0%

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.21 g

—

SFA 6:0

—

0.07 g

—

SFA 8:0

0.04 g

0.06 g

+50.0%

Sistin

0.18 g

0.2 g

+11.1%

Sodyum

782 mg

548 mg

-29.9%

35.08 g

48.82 g

+39.2%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

0.46 g

0.41 g

-10.9%

Toplam doymus yağ asitleri

8.6 g

6.93 g

-19.4%

Toplam Folat

—

57 µg

—

Toplam Kolin

—

103.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

12.03 g

6.76 g

-43.8%

Toplam yağ

25.45 g

18.1 g

-28.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

3.11 g

2.77 g

-10.9%

Toplam Şeker

3.36 g

1.49 g

-55.7%

Treonin

0.48 g

0.52 g

+8.3%

Triptofan

0.11 g

0.16 g

+45.5%

Valin

0.69 g

0.65 g

-5.8%

Çinko

1.43 mg

1 mg

-30.1%

Burger King, Croissan'Wich Sosisli Ve Peynir vs Hazır Yemekler, İngiliz Çöreği, Yumurtalı, Peynir, Ve Sosis

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin