Baobab Meyvesi Tozu ve Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (31 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Baobab Meyvesi Tozu: 11.2 g, Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü): 90.37 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü) 67.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Baobab Meyvesi Tozu vs Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Baobab Meyvesi Tozu vs Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Baobab Meyvesi Tozu	Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü)	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.15 mg	+200.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.24 mg	+71.4%
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.45 mg	0.25 mg	-44.4%
Beta-glukan	—	1.2 g	—
C Vitamini (askorbik asit)	280 mg	—	—
D Vitamini	—	28.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	1124 iu	—
D2 Vitamini (ergokalsiferol)	—	28.1 µg	—
Demir	2.1 mg	0.3 mg	-85.7%
Diyet lifi	44.5 g	2.7 g	-93.9%
Enerji	—	130 kj	—
Folat DFE	—	21 µg	—
Fosfor	48 mg	74 mg	+54.2%
Kalsiyum	295 mg	1 mg	-99.7%
Karbonhidrat (farkla)	76.2 g	6.97 g	-90.9%
Kül	5.8 g	0.53 g	-90.9%
Magnezyum	160 mg	10 mg	-93.8%
Niasin	1.8 mg	6.59 mg	+266.1%
Potasyum	2250 mg	204 mg	-90.9%
Protein	2.3 g	1.94 g	-15.7%
Selenyum	—	2.2 µg	—
Sodyum	3 mg	1 mg	-66.7%
Su	11.2 g	90.37 g	+706.9%
Toplam yağ	0.3 g	0.19 g	-36.7%
Toplam Şeker	25.6 g	2.07 g	-91.9%
Çinko	0.9 mg	0.3 mg	-66.7%

Baobab Meyvesi Tozu vs Maitake Mantarı (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin