Baobab Meyvesi Tozu ve Kordiseps Mantarı (Cordyceps) arasında hangisi daha az kalorili?

Kordiseps Mantarı (Cordyceps), 100 g başına daha düşük enerji içerir (68.9 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Baobab Meyvesi Tozu: 11.2 g, Kordiseps Mantarı (Cordyceps): 82.5 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Kordiseps Mantarı (Cordyceps) 87.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Baobab Meyvesi Tozu vs Kordiseps Mantarı (Cordyceps) Karşılaştırması

Baobab Meyvesi Tozu vs Kordiseps Mantarı (Cordyceps) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Baobab Meyvesi Tozu	Kordiseps Mantarı (Cordyceps)	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.18 mg	+260.0%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.38 mg	+171.4%
B6 Vitamini	0.06 mg	—	—
Bakir	0.45 mg	0.35 mg	-22.2%
Beta-glukan	—	2.6 g	—
C Vitamini (askorbik asit)	280 mg	4.2 mg	-98.5%
D Vitamini	—	1.2 µg	—
Demir	2.1 mg	2.4 mg	+14.3%
Diyet lifi	44.5 g	4.8 g	-89.2%
Ergosterol	—	22.4 mg	—
Fosfor	48 mg	140 mg	+191.7%
Kalsiyum	295 mg	28 mg	-90.5%
Karbonhidrat (farkla)	76.2 g	8.4 g	-89.0%
Kül	5.8 g	1.4 g	-75.9%
Magnezyum	160 mg	34 mg	-78.8%
Niasin	1.8 mg	4.5 mg	+150.0%
Potasyum	2250 mg	390 mg	-82.7%
Protein	2.3 g	6.8 g	+195.7%
Selenyum	—	18.5 µg	—
Sodyum	3 mg	12 mg	+300.0%
Su	11.2 g	82.5 g	+636.6%
Toplam yağ	0.3 g	0.9 g	+200.0%
Toplam Şeker	25.6 g	—	—
Çinko	0.9 mg	1.8 mg	+100.0%

Baobab Meyvesi Tozu vs Kordiseps Mantarı (Cordyceps)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin