İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Baobab Meyvesi Tozu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (66) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
228 vs 271(+18.9%)
Puan Farkı
66 vs 65(-1.5%)
GENEL KAZANAN
Baobab Meyvesi Tozu
Daha yüksek enerji
Kelp Yosunu Tozu
Puan lideri
Baobab Meyvesi Tozu
Besin öğesi dağılımı
6 - 12 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Baobab Meyvesi Tozu ve Kelp Yosunu Tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Baobab Meyvesi Tozu 228.0 kcal, Kelp Yosunu Tozu 271.0 kcal içerir. Fark 43.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 66 ve 65. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Baobab Meyvesi Tozu | Kelp Yosunu Tozu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.05 mg | 0.08 mg | +60.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.14 mg | 0.35 mg | +150.0% |
| B6 Vitamini | 0.06 mg | — | — |
| Bakir | 0.45 mg | 0.26 mg | -42.2% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 280 mg | 3 mg | -98.9% |
| Demir | 2.1 mg | 28.5 mg | +1257.1% |
| Diyet lifi | 44.5 g | 9.9 g | -77.8% |
| Fosfor | 48 mg | 240 mg | +400.0% |
| İyot | — | 150000 µg | — |
| K Vitamini (filokinon) | — | 66 µg | — |
| Kalsiyum | 295 mg | 1680 mg | +469.5% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.2 g | 50.67 g | -33.5% |
| Kül | 5.8 g | 31.9 g | +450.0% |
| Magnezyum | 160 mg | 780 mg | +387.5% |
| Mangan | — | 0.2 mg | — |
| Niasin | 1.8 mg | 1.6 mg | -11.1% |
| Potasyum | 2250 mg | 8960 mg | +298.2% |
| Protein | 2.3 g | 9.57 g | +316.1% |
| Sodyum | 3 mg | 2330 mg | +77566.7% |
| Su | 11.2 g | 7.3 g | -34.8% |
| Toplam Folat | — | 180 µg | — |
| Toplam yağ | 0.3 g | 0.56 g | +86.7% |
| Toplam Şeker | 25.6 g | — | — |
| Çinko | 0.9 mg | 1.23 mg | +36.7% |
Baobab Meyvesi Tozu ve Kelp Yosunu Tozu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Baobab Meyvesi Tozu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (228 kcal; diğer besin 271 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Baobab Meyvesi Tozu: 3 mg, Kelp Yosunu Tozu: 2330 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Kelp Yosunu Tozu 65.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.