İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
228 kcal
Puan
78 / 100
Ham Çiğ Kakao Tozu daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (78) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
228 vs 228(0.0%)
Puan Farkı
66 vs 78(+18.2%)
GENEL KAZANAN
Ham Çiğ Kakao Tozu
Daha yüksek enerji
Enerjide eşit
Puan lideri
Ham Çiğ Kakao Tozu
Besin öğesi dağılımı
6 - 11 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Baobab Meyvesi Tozu ve Ham Çiğ Kakao Tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Baobab Meyvesi Tozu 228.0 kcal, Ham Çiğ Kakao Tozu 228.0 kcal içerir. Fark 0.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 66 ve 78. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Baobab Meyvesi Tozu | Ham Çiğ Kakao Tozu | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.05 mg | 0.08 mg | +60.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.14 mg | 0.24 mg | +71.4% |
| B6 Vitamini | 0.06 mg | — | — |
| Bakir | 0.45 mg | 3.79 mg | +742.2% |
| C Vitamini (askorbik asit) | 280 mg | — | — |
| Demir | 2.1 mg | 13.86 mg | +560.0% |
| Diyet lifi | 44.5 g | 33.2 g | -25.4% |
| Fosfor | 48 mg | 734 mg | +1429.2% |
| Kafein | — | 230 mg | — |
| Kalsiyum | 295 mg | 128 mg | -56.6% |
| Karbonhidrat (farkla) | 76.2 g | 57.9 g | -24.0% |
| Kül | 5.8 g | 5.8 g | 0.0% |
| Magnezyum | 160 mg | 499 mg | +211.9% |
| Mangan | — | 3.84 mg | — |
| Niasin | 1.8 mg | 2.19 mg | +21.7% |
| Potasyum | 2250 mg | 1524 mg | -32.3% |
| Protein | 2.3 g | 19.6 g | +752.2% |
| Selenyum | — | 14.3 µg | — |
| Sodyum | 3 mg | 21 mg | +600.0% |
| Su | 11.2 g | 3 g | -73.2% |
| Teobromin | — | 2057 mg | — |
| Toplam doymus yağ asitleri | — | 8.07 g | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | — | 4.57 g | — |
| Toplam yağ | 0.3 g | 13.7 g | +4466.7% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | — | 0.44 g | — |
| Toplam Şeker | 25.6 g | 1.75 g | -93.2% |
| Çinko | 0.9 mg | 6.81 mg | +656.7% |
Baobab Meyvesi Tozu ve Ham Çiğ Kakao Tozu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Kayıtlara göre iki besin de 100 g başına 228 kcal içerir.
Ölçülmüş değerler arasında Toplam yağ için Baobab Meyvesi Tozu: 0.3 g, Ham Çiğ Kakao Tozu: 13.7 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Ham Çiğ Kakao Tozu 78.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.