Baobab Meyvesi Tozu ve Dulce Kırmızı Deniz Yosunu arasında hangisi daha az kalorili?

Dulce Kırmızı Deniz Yosunu, 100 g başına daha düşük enerji içerir (35 kcal; diğer besin 228 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Baobab Meyvesi Tozu: 3 mg, Dulce Kırmızı Deniz Yosunu: 870 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Baobab Meyvesi Tozu 66, Dulce Kırmızı Deniz Yosunu 85.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Baobab Meyvesi Tozu vs Dulce Kırmızı Deniz Yosunu Karşılaştırması

Baobab Meyvesi Tozu vs Dulce Kırmızı Deniz Yosunu Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Baobab Meyvesi Tozu	Dulce Kırmızı Deniz Yosunu	Fark
B1 Vitamini (Tiamin)	0.05 mg	0.15 mg	+200.0%
B12 Vitamini	—	0.9 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.14 mg	0.21 mg	+50.0%
B6 Vitamini	0.06 mg	0.18 mg	+200.0%
Bakir	0.45 mg	0.25 mg	-44.4%
C Vitamini (askorbik asit)	280 mg	6 mg	-97.9%
Demir	2.1 mg	2.4 mg	+14.3%
Diyet lifi	44.5 g	2.1 g	-95.3%
Fosfor	48 mg	105 mg	+118.8%
İyot	—	150 µg	—
Kalsiyum	295 mg	87 mg	-70.5%
Karbonhidrat (farkla)	76.2 g	4.4 g	-94.2%
Kül	5.8 g	7 g	+20.7%
Magnezyum	160 mg	220 mg	+37.5%
Mangan	—	0.4 mg	—
Niasin	1.8 mg	1.8 mg	0.0%
Potasyum	2250 mg	1720 mg	-23.6%
Protein	2.3 g	3.3 g	+43.5%
Sodyum	3 mg	870 mg	+28900.0%
Su	11.2 g	85 g	+658.9%
Toplam yağ	0.3 g	0.3 g	0.0%
Toplam Şeker	25.6 g	—	—
Çinko	0.9 mg	0.8 mg	-11.1%

Baobab Meyvesi Tozu vs Dulce Kırmızı Deniz Yosunu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin