İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
164.2 kcal
Puan
51 / 100
Ares daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (51) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
344 vs 164.2(-52.3%)
Puan Farkı
7 vs 51(+628.6%)
GENEL KAZANAN
Ares
Daha yüksek enerji
Bambalouni
Puan lideri
Ares
Besin öğesi dağılımı
7 - 10 (eşit: 1)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Bambalouni ve Ares kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Bambalouni 344.0 kcal, Ares 164.2 kcal içerir. Fark 179.8 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 51. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Bambalouni | Ares | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.22 mg | — | — |
| B12 Vitamini | — | 1.2 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.15 mg | — | — |
| B6 Vitamini | — | 0.32 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 4.2 mg | — |
| Demir | 1.9 mg | 1.9 mg | 0.0% |
| Diyet lifi | 1.8 g | 1.1 g | -38.9% |
| Folat DFE | 45 µg | — | — |
| Fosfor | 78 mg | 165 mg | +111.5% |
| Kalsiyum | 25 mg | 28 mg | +12.0% |
| Karbonhidrat (farkla) | 46.5 g | 3.8 g | -91.8% |
| Kolesterol | — | 48 mg | — |
| Kül | 1.2 g | 1.6 g | +33.3% |
| Magnezyum | 16 mg | 22 mg | +37.5% |
| Niasin | 1.8 mg | 3.6 mg | +100.0% |
| Potasyum | 95 mg | 295 mg | +210.5% |
| Protein | 6.2 g | 15.2 g | +145.2% |
| Sodyum | 280 mg | 380 mg | +35.7% |
| Su | 32.5 g | 68.5 g | +110.8% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 3.4 g | 3.2 g | -5.9% |
| Toplam Folat | — | 18 µg | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 7.8 g | 4.6 g | -41.0% |
| Toplam yağ | 14.8 g | 9.8 g | -33.8% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 2.9 g | 1.1 g | -62.1% |
| Toplam Şeker | 12.5 g | 1.5 g | -88.0% |
| Çinko | 0.55 mg | 2.4 mg | +336.4% |
Bambalouni ve Ares arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Ares, 100 g başına daha düşük enerji içerir (164.2 kcal; diğer besin 344 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Çinko için Bambalouni: 0.55 mg, Ares: 2.4 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Bambalouni 7, Ares 51.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Bambalouni · Ares · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.