Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş ve Tohum, Ekmeknut Tree Tohum, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal, Tohum, Ekmeknut Tree Tohum, Çiğ 217.0 kcal içerir. Fark 367.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 44. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
59 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.