Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş ve Kuruyemiş, Karışık Kuruyemiş, Yağ Kavrulmuş, Fıstıksız, Hafifçe Tuzlu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal, Kuruyemiş, Karışık Kuruyemiş, Yağ Kavrulmuş, Fıstıksız, Hafifçe Tuzlu 607.0 kcal içerir. Fark 23.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 26. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
80 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.