Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş ve Kuruyemiş, Kestane, Avrupa, Çiğ, Soyulmuş kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kurutulmuş 584.0 kcal, Kuruyemiş, Kestane, Avrupa, Çiğ, Soyulmuş 196.0 kcal içerir. Fark 388.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 30 ve 34. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
61 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.