Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz ve Un, Chestnut kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal, Un, Chestnut 384.6 kcal içerir. Fark 197.4 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 16. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.