Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz ve Tohum, Susam Un, Yüksek Yağ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal, Tohum, Susam Un, Yüksek Yağ 526.0 kcal içerir. Fark 56.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 56. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
61 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.