Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz ve Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu, Kuru Kavrulmuş, Tuzsuz 582.0 kcal, Kısmen Yağlı Pamuk Tohumu 367.0 kcal içerir. Fark 215.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 21 ve 76. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
60 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.