Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan, Kuru Kavrulmuş, Tuz Eklenmiş ve Tohum, Susam Un, Düşük yağ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Ayçiçeği Tohumu Kabuğundan, Kuru Kavrulmuş, Tuz Eklenmiş 546.0 kcal, Tohum, Susam Un, Düşük yağ 333.0 kcal içerir. Fark 213.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 17 ve 67. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
61 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.