Ayçiçeği Proteini Tozu ve Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı) arasında hangisi daha az kalorili?

Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (353 kcal; diğer besin 365 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Ayçiçeği Proteini Tozu: 12 mg, Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı): 385 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Ayçiçeği Proteini Tozu 53, Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı) 100.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Ayçiçeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı) Karşılaştırması

Ayçiçeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Ayçiçeği Proteini Tozu	Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı)	Fark
A Vitamini (RAE)	—	625 µg	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	1.3 mg	0.85 mg	-34.6%
B12 Vitamini	—	1.71 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	1 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.45 mg	0.2 mg	-55.6%
B6 Vitamini	0.82 mg	1.14 mg	+39.0%
Bakir	1.9 mg	1.43 mg	-24.7%
Besin folati	—	0 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	76.9 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
Demir	7.4 mg	12.82 mg	+73.2%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	15.2 g	0.4 g	-97.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	9.37 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	9.37 mg	—
Enerji	—	353 kj	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	225 µg	485 µg	+115.6%
Folik asit	—	285 µg	—
Fosfor	720 mg	427 mg	-40.7%
K Vitamini (filokinon)	—	90 µg	—
Kafein	—	25 mg	—
Kalsiyum	135 mg	285 mg	+111.1%
Karbonhidrat (farkla)	18.4 g	66.2 g	+259.8%
Kolesterol	—	12 mg	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	325 mg	228 mg	-29.8%
Mangan	2.2 mg	—	—
MUFA 16:1	—	0.01 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.3 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	8.7 mg	14.24 mg	+63.7%
Pantotenik asit	6.9 mg	—	—
Potasyum	880 mg	947 mg	+7.6%
Protein	46.5 g	19.9 g	-57.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.25 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	625 µg	—
Selenyum	68 µg	12.1 µg	-82.2%
SFA 10:0	—	0.01 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.29 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.22 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.01 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	12 mg	385 mg	+3108.3%
Su	—	7.4 g	—
Teobromin	—	290 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.56 g	—
Toplam Folat	—	285 µg	—
Toplam Kolin	—	148.4 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.31 g	—
Toplam yağ	9.8 g	1.4 g	-85.7%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.28 g	—
Toplam Şeker	—	65.8 g	—
Çinko	5.8 mg	8.55 mg	+47.4%

Ayçiçeği Proteini Tozu vs Besin Tozu Karışımı (Carnation Hazır Kahvaltı)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin