Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Şekerleme, Tootsie Rulo arasında hangisi daha az kalorili?

Aşure (Nuh'un Tatlısı), 100 g başına daha düşük enerji içerir (185 kcal; diğer besin 387 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Aşure (Nuh'un Tatlısı): 5 mg, Şekerleme, Tootsie Rulo: 44 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Aşure (Nuh'un Tatlısı) 19, Şekerleme, Tootsie Rulo 4.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Şekerleme, Tootsie Rulo, Çikolata-Aroma Rulo Karşılaştırması

Aşure (Nuh'un Tatlısı) ve Şekerleme, Tootsie Rulo, Çikolata-Aroma Rulo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Aşure (Nuh'un Tatlısı) 185.0 kcal, Şekerleme, Tootsie Rulo, Çikolata-Aroma Rulo 387.0 kcal içerir. Fark 202.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 19 ve 4. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

21 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Aşure (Nuh'un Tatlısı)	Şekerleme, Tootsie Rulo	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	14 µg	0 µg	-100.0%
ALA (18:3 n-3)	—	0.02 g	—
Alanin	—	0.06 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	—	0 mg	—
Arjinin	—	0.06 g	—
Aspartik asit	—	0.2 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.08 mg	0.06 mg	-25.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.04 mg	0.07 mg	+75.0%
B6 Vitamini	0.12 mg	0.01 mg	-91.7%
Bakir	—	0.13 mg	—
Besin folati	—	6 µg	—
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	—	0.06 mg	—
Beta tokotrienol	—	0 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	2.1 mg	0 mg	-100.0%
Delta tokoferol	—	3.18 mg	—
Delta tokotrienol	—	0 mg	—
Demir	1.2 mg	0.8 mg	-33.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	4.2 g	0.1 g	-97.6%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	0.65 mg	—
Enerji	774 kj	387 kj	-50.0%
Enerji (Atwater Genel Faktörleri)	185 kcal	—	—
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.05 g	—
Folat DFE	32 µg	11 µg	-65.6%
Folik asit	—	3 µg	—
Fosfor	95 mg	57 mg	-40.0%
Fruktoz	—	0.4 g	—
Galaktoz	—	0 g	—
Gama tokoferol	—	7.42 mg	—
Gama tokotrienol	—	0 mg	—
Glikoz	—	7.85 g	—
Glisin	—	0.05 g	—
Glutamik asit	—	0.28 g	—
Hidroksiprolin	—	0 g	—
Histidin	—	0.03 g	—
Izolosin	—	0.06 g	—
K Vitamini (dihidrofilokinon)	—	18.7 µg	—
K Vitamini (filokinon)	—	9.6 µg	—
Kafein	—	7 mg	—
Kalsiyum	35 mg	36 mg	+2.9%
Karbonhidrat (farkla)	38.5 g	87.73 g	+127.9%
Kolesterol	—	2 mg	—
Kül	—	0.68 g	—
Laktoz	—	2.18 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.09 g	—
Losin	—	0.11 g	—
Lutein + zeaksantin	—	0 µg	—
Magnezyum	45 mg	22 mg	-51.1%
Maltoz	—	6.54 g	—
Mangan	—	0.05 mg	—
Metiyonin	—	0.01 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	1.91 g	—
MUFA 18:1 c	—	1.19 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0.02 g	—
Niasin	1.1 mg	0.21 mg	-80.9%
Nisasta	—	15.3 g	—
Pantotenik asit	—	0.29 mg	—
Potasyum	280 mg	116 mg	-58.6%
Prolin	—	0.03 g	—
Protein	3.8 g	1.59 g	-58.2%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.25 g	—
PUFA 18:3	—	0 g	—
PUFA 18:3 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Sakkaroz	—	39.35 g	—
Selenyum	—	2.2 µg	—
Serin	—	0.08 g	—
SFA 10:0	—	0.03 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.47 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.4 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0.07 g	—
Sistin	—	0 g	—
Sodyum	5 mg	44 mg	+780.0%
Su	54.2 g	6.69 g	-87.7%
Teobromin	—	75 mg	—
TFA 18:1 t	—	0.72 g	—
Tirozin	—	0.02 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.97 g	—
Toplam Folat	—	9 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	1.93 g	—
Toplam yağ	2.5 g	3.31 g	+32.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.27 g	—
Toplam Şeker	22 g	56.32 g	+156.0%
Treonin	—	0.04 g	—
Triptofan	—	0.19 g	—
Valin	—	0.08 g	—
Çinko	0.8 mg	0.4 mg	-50.0%

Besin Öğeleri

Aşure (Nuh'un Tatlısı)

Şekerleme, Tootsie Rulo

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

14 µg

0 µg

-100.0%

ALA (18:3 n-3)

—

0.02 g

—

Alanin

—

0.06 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

—

0 mg

—

Arjinin

—

0.06 g

—

Aspartik asit

—

0.2 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.08 mg

0.06 mg

-25.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.04 mg

0.07 mg

+75.0%

B6 Vitamini

0.12 mg

0.01 mg

-91.7%

Bakir

—

0.13 mg

—

Besin folati

—

6 µg

—

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

—

0.06 mg

—

Beta tokotrienol

—

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

2.1 mg

0 mg

-100.0%

Delta tokoferol

—

3.18 mg

—

Delta tokotrienol

—

0 mg

—

Demir

1.2 mg

0.8 mg

-33.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

4.2 g

0.1 g

-97.6%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

0.65 mg

—

Enerji

774 kj

387 kj

-50.0%

Enerji (Atwater Genel Faktörleri)

185 kcal

—

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.05 g

—

Folat DFE

32 µg

11 µg

-65.6%

Folik asit

—

3 µg

—

Fosfor

95 mg

57 mg

-40.0%

Fruktoz

—

0.4 g

—

Galaktoz

—

0 g

—

Gama tokoferol

—

7.42 mg

—

Gama tokotrienol

—

0 mg

—

Glikoz

—

7.85 g

—

Glisin

—

0.05 g

—

Glutamik asit

—

0.28 g

—

Hidroksiprolin

—

0 g

—

Histidin

—

0.03 g

—

Izolosin

—

0.06 g

—

K Vitamini (dihidrofilokinon)

—

18.7 µg

—

K Vitamini (filokinon)

—

9.6 µg

—

Kafein

—

7 mg

—

Kalsiyum

35 mg

36 mg

+2.9%

Karbonhidrat (farkla)

38.5 g

87.73 g

+127.9%

Kolesterol

—

2 mg

—

Kül

—

0.68 g

—

Laktoz

—

2.18 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.09 g

—

Losin

—

0.11 g

—

Lutein + zeaksantin

—

0 µg

—

Magnezyum

45 mg

22 mg

-51.1%

Maltoz

—

6.54 g

—

Mangan

—

0.05 mg

—

Metiyonin

—

0.01 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

1.91 g

—

MUFA 18:1 c

—

1.19 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0.02 g

—

Niasin

1.1 mg

0.21 mg

-80.9%

Nisasta

—

15.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.29 mg

—

Potasyum

280 mg

116 mg

-58.6%

Prolin

—

0.03 g

—

Protein

3.8 g

1.59 g

-58.2%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.25 g

—

PUFA 18:3

—

0 g

—

PUFA 18:3 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Sakkaroz

—

39.35 g

—

Selenyum

—

2.2 µg

—

Serin

—

0.08 g

—

SFA 10:0

—

0.03 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.47 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.4 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0.07 g

—

Sistin

—

0 g

—

Sodyum

5 mg

44 mg

+780.0%

54.2 g

6.69 g

-87.7%

Teobromin

—

75 mg

—

TFA 18:1 t

—

0.72 g

—

Tirozin

—

0.02 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.97 g

—

Toplam Folat

—

9 µg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

1.93 g

—

Toplam yağ

2.5 g

3.31 g

+32.4%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.27 g

—

Toplam Şeker

22 g

56.32 g

+156.0%

Treonin

—

0.04 g

—

Triptofan

—

0.19 g

—

Valin

—

0.08 g

—

Çinko

0.8 mg

0.4 mg

-50.0%

Aşure (Nuh'un Tatlısı) vs Şekerleme, Tootsie Rulo, Çikolata-Aroma Rulo

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin