Enginar, (Küre Veya Fransız), Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzsuz ve Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Enginar, (Küre Veya Fransız), Pişirilmiş, Haşlanmış, Süzülmüş, Tuzsuz 53.0 kcal, Alfalfa Tohum, Filizlenmiş, Çiğ 23.0 kcal içerir. Fark 30.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 60 ve 91. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
78 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.