Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu ve İngiliz Çöreği arasında hangisi daha az kalorili?

İngiliz Çöreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (235 kcal; diğer besin 400 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu: 14.99 g, İngiliz Çöreği: 42.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu 4, İngiliz Çöreği 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu	İngiliz Çöreği	Fark
A Vitamini (IU)	18 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.28 g	—
Arjinin	—	0.29 g	—
Aspartik asit	—	0.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.34 mg	0.18 mg	-47.1%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.18 mg	0.15 mg	-16.7%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.13 mg	—
Besin folati	62 µg	37 µg	-40.3%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
Demir	2.32 mg	0.89 mg	-61.6%
Diyet lifi	2.2 g	2.7 g	+22.7%
Enerji	400 kj	235 kj	-41.3%
Fenilalanin	—	0.38 g	—
Folat DFE	—	37 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	133 mg	—
Glisin	—	0.28 g	—
Glutamik asit	—	2.42 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.32 g	—
Kalsiyum	20 mg	52 mg	+160.0%
Karbonhidrat (farkla)	65.92 g	46 g	-30.2%
Kolesterol	6 mg	0 mg	-100.0%
Kül	1.48 g	2.2 g	+48.6%
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.55 g	—
Magnezyum	—	21 mg	—
Mangan	—	0.36 mg	—
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.27 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
Niasin	2.13 mg	1.57 mg	-26.3%
Pantotenik asit	—	0.45 mg	—
Potasyum	118 mg	131 mg	+11.0%
Prolin	—	0.81 g	—
Protein	4.35 g	7.7 g	+77.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.81 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.38 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.21 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.04 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.16 g	—
Sodyum	334 mg	464 mg	+38.9%
Su	14.99 g	42.1 g	+180.9%
Tirozin	—	0.23 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	5.16 g	0.26 g	-95.0%
Toplam Folat	62 µg	37 µg	-40.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.14 g	0.3 g	-92.8%
Toplam trans yağ asitleri	2.85 g	—	—
Toplam yağ	13.26 g	1.8 g	-86.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	0.89 g	-19.1%
Toplam Şeker	31.76 g	—	—
Treonin	—	0.24 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.35 g	—
Çinko	—	0.7 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Ahududu Dolu vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin