Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam çoklu doymamis yağ asitleri için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 2.44 g, Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu: 7.55 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu 5.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu Karşılaştırması

Q: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu arasında hangisi daha az kalorili?

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez, 100 g başına daha düşük enerji içerir (420 kcal; diğer besin 483 kcal).

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 420.0 kcal, Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu 483.0 kcal içerir. Fark 63.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 7 ve 5. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.14 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Arjinin	—	0.17 g	—
Aspartik asit	—	0.19 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.26 mg	0.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.24 mg	+26.3%
B6 Vitamini	—	0.02 mg	—
Bakir	—	0.11 mg	—
Besin folati	61 µg	4 µg	-93.4%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Demir	4.1 mg	2.21 mg	-46.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	1 g	1.5 g	+50.0%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	—	1.6 mg	—
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	420 kj	483 kj	+15.0%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.21 g	—
Folat DFE	—	82 µg	—
Folik asit	—	46 µg	—
Fosfor	—	75 mg	—
Glisin	—	0.15 g	—
Glutamik asit	—	1.48 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.17 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	5 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	24 mg	27 mg	+12.5%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	72.1 g	+4.3%
Kolesterol	12 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.61 g	1.2 g	-54.0%
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.16 g	—
Losin	—	0.31 g	—
Lutein + zeaksantin	—	1 µg	—
Magnezyum	—	14 mg	—
Mangan	—	0.29 mg	—
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	8.34 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	2.39 mg	2.69 mg	+12.6%
Pantotenik asit	—	0.39 mg	—
Potasyum	125 mg	91 mg	-27.2%
Prolin	—	0.5 g	—
Protein	3.5 g	4.5 g	+28.6%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.01 g	—
PUFA 18:3	—	0.52 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Selenyum	—	3 µg	—
Serin	—	0.24 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.98 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.98 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.1 g	—
Sodyum	605 mg	388 mg	-35.9%
Su	10.34 g	2.2 g	-78.7%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.13 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	2.98 g	-28.4%
Toplam Folat	61 µg	50 µg	-18.0%
Toplam Kolin	—	4.1 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	8.44 g	+77.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	20 g	+38.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	7.55 g	+209.4%
Toplam Şeker	38.43 g	39.3 g	+2.3%
Treonin	—	0.12 g	—
Triptofan	—	0.06 g	—
Valin	—	0.2 g	—
Çinko	—	0.4 mg	—

Besin Öğeleri

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez

Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu

Fark

A Vitamini (IU)

11 iu

0 iu

-100.0%

A Vitamini (RAE)

0 µg

—

Alanin

—

0.14 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Arjinin

—

0.17 g

—

Aspartik asit

—

0.19 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.26 mg

0.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.19 mg

0.24 mg

+26.3%

B6 Vitamini

—

0.02 mg

—

Bakir

—

0.11 mg

—

Besin folati

61 µg

4 µg

-93.4%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Demir

4.1 mg

2.21 mg

-46.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

1 g

1.5 g

+50.0%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

—

1.6 mg

—

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

420 kj

483 kj

+15.0%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.21 g

—

Folat DFE

—

82 µg

—

Folik asit

—

46 µg

—

Fosfor

—

75 mg

—

Glisin

—

0.15 g

—

Glutamik asit

—

1.48 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.17 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

5 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

24 mg

27 mg

+12.5%

Karbonhidrat (farkla)

69.12 g

72.1 g

+4.3%

Kolesterol

12 mg

0 mg

-100.0%

Kül

2.61 g

1.2 g

-54.0%

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.16 g

—

Losin

—

0.31 g

—

Lutein + zeaksantin

—

1 µg

—

Magnezyum

—

14 mg

—

Mangan

—

0.29 mg

—

Metiyonin

—

0.07 g

—

MUFA 16:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

8.34 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

2.39 mg

2.69 mg

+12.6%

Pantotenik asit

—

0.39 mg

—

Potasyum

125 mg

91 mg

-27.2%

Prolin

—

0.5 g

—

Protein

3.5 g

4.5 g

+28.6%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

7.01 g

—

PUFA 18:3

—

0.52 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Selenyum

—

3 µg

—

Serin

—

0.24 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.98 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.98 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.1 g

—

Sodyum

605 mg

388 mg

-35.9%

10.34 g

2.2 g

-78.7%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.13 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

4.16 g

2.98 g

-28.4%

Toplam Folat

61 µg

50 µg

-18.0%

Toplam Kolin

—

4.1 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

4.75 g

8.44 g

+77.7%

Toplam trans yağ asitleri

3.08 g

—

Toplam yağ

14.43 g

20 g

+38.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.44 g

7.55 g

+209.4%

Toplam Şeker

38.43 g

39.3 g

+2.3%

Treonin

—

0.12 g

—

Triptofan

—

0.06 g

—

Valin

—

0.2 g

—

Çinko

—

0.4 mg

—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç Kremalı Dolgu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin