Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez ve İngiliz Çöreği arasında hangisi daha az kalorili?

İngiliz Çöreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (235 kcal; diğer besin 420 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Su için Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez: 10.34 g, İngiliz Çöreği: 42.1 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez 7, İngiliz Çöreği 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) Karşılaştırması

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez	İngiliz Çöreği	Fark
A Vitamini (IU)	11 iu	0 iu	-100.0%
A Vitamini (RAE)	0 µg	0 µg	—
Alanin	—	0.28 g	—
Arjinin	—	0.29 g	—
Aspartik asit	—	0.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.26 mg	0.18 mg	-30.8%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.19 mg	0.15 mg	-21.1%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.13 mg	—
Besin folati	61 µg	37 µg	-39.3%
C Vitamini (askorbik asit)	—	0.1 mg	—
Demir	4.1 mg	0.89 mg	-78.3%
Diyet lifi	1 g	2.7 g	+170.0%
Enerji	420 kj	235 kj	-44.0%
Fenilalanin	—	0.38 g	—
Folat DFE	—	37 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	133 mg	—
Glisin	—	0.28 g	—
Glutamik asit	—	2.42 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.32 g	—
Kalsiyum	24 mg	52 mg	+116.7%
Karbonhidrat (farkla)	69.12 g	46 g	-33.4%
Kolesterol	12 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.61 g	2.2 g	-15.7%
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.55 g	—
Magnezyum	—	21 mg	—
Mangan	—	0.36 mg	—
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.27 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
Niasin	2.39 mg	1.57 mg	-34.3%
Pantotenik asit	—	0.45 mg	—
Potasyum	125 mg	131 mg	+4.8%
Prolin	—	0.81 g	—
Protein	3.5 g	7.7 g	+120.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.81 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Serin	—	0.38 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.21 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.04 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.16 g	—
Sodyum	605 mg	464 mg	-23.3%
Su	10.34 g	42.1 g	+307.2%
Tirozin	—	0.23 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	4.16 g	0.26 g	-93.8%
Toplam Folat	61 µg	37 µg	-39.3%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	4.75 g	0.3 g	-93.7%
Toplam trans yağ asitleri	3.08 g	—	—
Toplam yağ	14.43 g	1.8 g	-87.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.44 g	0.89 g	-63.5%
Toplam Şeker	38.43 g	—	—
Treonin	—	0.24 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.35 g	—
Çinko	—	0.7 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Buzlu Pekmez vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat Içermez (Ekşi Maya Dahil)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin