Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes ve Turta arasında hangisi daha az kalorili?

Turta, 100 g başına daha düşük enerji içerir (237 kcal; diğer besin 424 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında A Vitamini (IU) için Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes: 2 iu, Turta: 124 iu (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes 21, Turta 7.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Turta, Elmaticari hazırlanmış, Zenginleştirilmemiş Un Karşılaştırması

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes	Turta	Fark
A Vitamini (IU)	2 iu	124 iu	+6100.0%
A Vitamini (RAE)	—	29 µg	—
Alanin	—	0.06 g	—
Arjinin	—	0.07 g	—
Aspartik asit	—	0.1 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.32 mg	0.13 mg	-59.4%
B12 Vitamini	—	0.01 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.22 mg	0.16 mg	-27.3%
B6 Vitamini	—	0.04 mg	—
Bakir	—	0.05 mg	—
Besin folati	76 µg	4 µg	-94.7%
C Vitamini (askorbik asit)	—	3.2 mg	—
Demir	12.57 mg	1.21 mg	-90.4%
Diyet lifi	1.1 g	1.6 g	+45.5%
Enerji	1773 kj	237 kj	-86.6%
Fenilalanin	—	0.09 g	—
Folat DFE	—	4 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	—	24 mg	—
Glisin	—	0.07 g	—
Glutamik asit	—	0.59 g	—
Histidin	—	0.04 g	—
Izolosin	—	0.07 g	—
Kalsiyum	62 mg	11 mg	-82.3%
Karbonhidrat (farkla)	76.23 g	34 g	-55.4%
Kolesterol	1 mg	0 mg	-100.0%
Kül	2.75 g	0.9 g	-67.3%
Lizin	—	0.07 g	—
Losin	—	0.13 g	—
Magnezyum	—	7 mg	—
Mangan	—	0.18 mg	—
Metiyonin	—	0.03 g	—
MUFA 16:1	—	0.15 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.11 g	—
MUFA 20:1	—	0.06 g	—
Niasin	2.86 mg	1.12 mg	-60.8%
Pantotenik asit	—	0.12 mg	—
Potasyum	309 mg	65 mg	-79.0%
Prolin	—	0.2 g	—
Protein	4.67 g	1.9 g	-59.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.07 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
Retinol	—	28 µg	—
Serin	—	0.1 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0.02 g	—
SFA 14:0	—	0.13 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.06 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.53 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.04 g	—
Sodyum	406 mg	266 mg	-34.5%
Su	5.22 g	52.2 g	+900.0%
Tirozin	—	0.05 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	2.6 g	3.8 g	+46.2%
Toplam Folat	76 µg	4 µg	-94.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.58 g	4.39 g	+22.6%
Toplam trans yağ asitleri	3.31 g	—	—
Toplam yağ	11.14 g	11 g	-1.3%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.65 g	2.2 g	+33.3%
Toplam Şeker	36.28 g	—	—
Treonin	—	0.05 g	—
Triptofan	—	0.03 g	—
Valin	—	0.08 g	—
Çinko	—	0.16 mg	—

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Turta, Elmaticari hazırlanmış, Zenginleştirilmemiş Un Karşılaştırması | Besin Analiz

Archway Ev Usulü Kurabiye, Azaltılmış Yağ Zencefil Tazes vs Turta, Elmaticari hazırlanmış, Zenginleştirilmemiş Un

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin