Appenzeller peyniri ve Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) arasında hangisi daha az kalorili?

Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet), 100 g başına daha düşük enerji içerir (96 kcal; diğer besin 405 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Appenzeller peyniri: 0.1 g, Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet): 3.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Appenzeller peyniri 33, Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) 32.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Appenzeller peyniri vs Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) Karşılaştırması

Appenzeller peyniri vs Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Appenzeller peyniri	Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet)	Fark
A Vitamini (RAE)	295 µg	18 µg	-93.9%
B12 Vitamini	1.9 µg	0.55 µg	-71.1%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.45 mg	0.24 mg	-46.7%
B6 Vitamini	0.12 mg	—	—
D Vitamini	0.7 µg	—	—
Demir	0.3 mg	—	—
Diyet lifi	0 g	—	—
Fosfor	540 mg	170 mg	-68.5%
Kalsiyum	780 mg	120 mg	-84.6%
Karbonhidrat (farkla)	0.1 g	3.8 g	+3700.0%
Kolesterol	105 mg	10 mg	-90.5%
Kül	4 g	0.8 g	-80.0%
Laktoz	—	3.2 g	—
Magnezyum	32 mg	12 mg	-62.5%
Potasyum	110 mg	110 mg	0.0%
Protein	25.5 g	15.2 g	-40.4%
Sodyum	650 mg	45 mg	-93.1%
Su	37.2 g	78 g	+109.7%
Toplam doymus yağ asitleri	20.8 g	1.4 g	-93.3%
Toplam Folat	—	12 µg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.4 g	0.6 g	-93.6%
Toplam yağ	33.2 g	2.2 g	-93.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	0.1 g	-90.9%
Toplam Şeker	0.1 g	—	—
Çinko	4.1 mg	0.65 mg	-84.1%

Appenzeller peyniri vs Lor Peyniri (Tuzsuz Diyet)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin