Appenzeller peyniri ve İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü) arasında hangisi daha az kalorili?

İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü), 100 g başına daha düşük enerji içerir (343 kcal; diğer besin 405 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Appenzeller peyniri: 0.1 g, İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü): 1.2 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Appenzeller peyniri 33, İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü) 33.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Appenzeller peyniri vs İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması

Appenzeller peyniri vs İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü) Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Appenzeller peyniri	İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü)	Fark
A Vitamini (RAE)	295 µg	268 µg	-9.2%
B12 Vitamini	1.9 µg	1.65 µg	-13.2%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.45 mg	0.42 mg	-6.7%
B6 Vitamini	0.12 mg	—	—
D Vitamini	0.7 µg	—	—
Demir	0.3 mg	0.35 mg	+16.7%
Diyet lifi	0 g	0 g	—
Fosfor	540 mg	515 mg	-4.6%
Kalsiyum	780 mg	765 mg	-1.9%
Karbonhidrat (farkla)	0.1 g	1.2 g	+1100.0%
Kolesterol	105 mg	86 mg	-18.1%
Kül	4 g	4.9 g	+22.5%
Magnezyum	32 mg	27 mg	-15.6%
Potasyum	110 mg	128 mg	+16.4%
Protein	25.5 g	22.8 g	-10.6%
Sodyum	650 mg	980 mg	+50.8%
Su	37.2 g	43.6 g	+17.2%
Toplam doymus yağ asitleri	20.8 g	17.6 g	-15.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	9.4 g	7.3 g	-22.3%
Toplam yağ	33.2 g	27.5 g	-17.2%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	1.1 g	1.1 g	0.0%
Toplam Şeker	0.1 g	0.8 g	+700.0%
Çinko	4.1 mg	3.7 mg	-9.8%

Appenzeller peyniri vs İzmir Tulum Peyniri (Organik/Köy Usulü)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin