İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
496 kcal
Puan
38 / 100
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Süt tozu aynı beslenme puanına (38) sahiptir.
Enerji Farkı
204.8 vs 496(+142.2%)
Puan Farkı
38 vs 38(0.0%)
Daha yüksek enerji
Süt tozu
Puan lideri
Puan eşit
Besin öğesi dağılımı
4 - 14 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Süt tozu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 204.8 kcal, Süt tozu 496.0 kcal içerir. Fark 291.2 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 38 ve 38. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) | Süt tozu | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | 95 µg | 253 µg | +166.3% |
| B1 Vitamini (Tiamin) | — | 0.28 mg | — |
| B12 Vitamini | 0.85 µg | 3.25 µg | +282.4% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.28 mg | 1.21 mg | +332.1% |
| B6 Vitamini | — | 0.3 mg | — |
| Beta Karoten | 420 µg | — | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | 3.2 mg | 8.6 mg | +168.7% |
| Demir | 1.8 mg | 0.47 mg | -73.9% |
| Diyet lifi | 1.8 g | — | — |
| Fosfor | 380 mg | 776 mg | +104.2% |
| Kalsiyum | 450 mg | 912 mg | +102.7% |
| Karbonhidrat (farkla) | 4.5 g | 38.42 g | +753.8% |
| Kolesterol | 35 mg | 97 mg | +177.1% |
| Kül | 6.8 g | 6.09 g | -10.4% |
| Laktoz | — | 38.42 g | — |
| Magnezyum | 32 mg | 85 mg | +165.6% |
| Potasyum | 210 mg | 1330 mg | +533.3% |
| Protein | 21.5 g | 26.32 g | +22.4% |
| Sodyum | 1650 mg | 371 mg | -77.5% |
| Su | 48 g | 2.47 g | -94.9% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.8 g | 16.74 g | +146.2% |
| Toplam yağ | 11.2 g | 26.71 g | +138.5% |
| Toplam Şeker | 1.6 g | — | — |
| Çinko | 2.4 mg | 3.34 mg | +39.2% |
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Süt tozu arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Antakya Sürk Peyniri (Çökelek), 100 g başına daha düşük enerji içerir (204.8 kcal; diğer besin 496 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Karbonhidrat (farkla) için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 4.5 g, Süt tozu: 38.42 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38, Süt tozu 38.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.