Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Divle Obruk Peyniri arasında hangisi daha az kalorili?

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek), 100 g başına daha düşük enerji içerir (204.8 kcal; diğer besin 395 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 6.8 g, Divle Obruk Peyniri: 21.8 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38, Divle Obruk Peyniri 27.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Divle Obruk Peyniri Karşılaştırması

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Divle Obruk Peyniri Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)	Divle Obruk Peyniri	Fark
A Vitamini (RAE)	95 µg	295 µg	+210.5%
B12 Vitamini	0.85 µg	1.5 µg	+76.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.35 mg	+25.0%
Beta Karoten	420 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.2 mg	—	—
Demir	1.8 mg	0.35 mg	-80.6%
Diyet lifi	1.8 g	0 g	-100.0%
Fosfor	380 mg	540 mg	+42.1%
Kalsiyum	450 mg	780 mg	+73.3%
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	1.8 g	-60.0%
Kolesterol	35 mg	95 mg	+171.4%
Kül	6.8 g	4.3 g	-36.8%
Magnezyum	32 mg	28 mg	-12.5%
Potasyum	210 mg	120 mg	-42.9%
Protein	21.5 g	25.4 g	+18.1%
Retinol	—	290 µg	—
Sodyum	1650 mg	1350 mg	-18.2%
Su	48 g	37.5 g	-21.9%
Toplam doymus yağ asitleri	6.8 g	21.8 g	+220.6%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	8.9 g	—
Toplam yağ	11.2 g	33.2 g	+196.4%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.4 g	—
Toplam Şeker	1.6 g	—	—
Çinko	2.4 mg	3.9 mg	+62.5%

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Divle Obruk Peyniri

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin