Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Boursin peyniri arasında hangisi daha az kalorili?

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek), 100 g başına daha düşük enerji içerir (204.8 kcal; diğer besin 400 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam doymus yağ asitleri için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 6.8 g, Boursin peyniri: 25 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38, Boursin peyniri 8.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Boursin peyniri Karşılaştırması

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Boursin peyniri Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)	Boursin peyniri	Fark
A Vitamini (RAE)	95 µg	330 µg	+247.4%
B12 Vitamini	0.85 µg	0.5 µg	-41.2%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.2 mg	-28.6%
Beta Karoten	420 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.2 mg	—	—
Demir	1.8 mg	0.15 mg	-91.7%
Diyet lifi	1.8 g	—	—
Fosfor	380 mg	150 mg	-60.5%
Kalsiyum	450 mg	100 mg	-77.8%
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	3 g	-33.3%
Kolesterol	35 mg	110 mg	+214.3%
Kül	6.8 g	2.5 g	-63.2%
Magnezyum	32 mg	12 mg	-62.5%
Potasyum	210 mg	120 mg	-42.9%
Protein	21.5 g	6 g	-72.1%
Sodyum	1650 mg	700 mg	-57.6%
Su	48 g	48 g	0.0%
Toplam doymus yağ asitleri	6.8 g	25 g	+267.6%
Toplam yağ	11.2 g	39 g	+248.2%
Toplam Şeker	1.6 g	2 g	+25.0%
Çinko	2.4 mg	0.5 mg	-79.2%

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Boursin peyniri

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin