Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) ve Bocconcini Peyniri arasında hangisi daha az kalorili?

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek), 100 g başına daha düşük enerji içerir (204.8 kcal; diğer besin 268 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Diyet lifi için Antakya Sürk Peyniri (Çökelek): 1.8 g, Bocconcini Peyniri: 0 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) 38, Bocconcini Peyniri 31.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Bocconcini Peyniri Karşılaştırması

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Bocconcini Peyniri Karşılaştırması | Besin Analiz

Besin öğeleri (100 g için)

100g Analizi

Besin Öğeleri	Antakya Sürk Peyniri (Çökelek)	Bocconcini Peyniri	Fark
A Vitamini (RAE)	95 µg	175 µg	+84.2%
B12 Vitamini	0.85 µg	1.5 µg	+76.5%
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.25 mg	-10.7%
Beta Karoten	420 µg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	3.2 mg	—	—
Demir	1.8 mg	—	—
Diyet lifi	1.8 g	0 g	-100.0%
Fosfor	380 mg	354 mg	-6.8%
Kalsiyum	450 mg	505 mg	+12.2%
Karbonhidrat (farkla)	4.5 g	2.2 g	-51.1%
Kolesterol	35 mg	54 mg	+54.3%
Kül	6.8 g	2.4 g	-64.7%
Magnezyum	32 mg	20 mg	-37.5%
Potasyum	210 mg	76 mg	-63.8%
Protein	21.5 g	20.2 g	-6.0%
Sodyum	1650 mg	350 mg	-78.8%
Su	48 g	53.8 g	+12.1%
Toplam doymus yağ asitleri	6.8 g	13.5 g	+98.5%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	5.8 g	—
Toplam yağ	11.2 g	21.4 g	+91.1%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.7 g	—
Toplam Şeker	1.6 g	1 g	-37.5%
Çinko	2.4 mg	2.6 mg	+8.3%

Antakya Sürk Peyniri (Çökelek) vs Bocconcini Peyniri

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin