Anisette Tost ve Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu arasında hangisi daha az kalorili?

Anisette Tost, 100 g başına daha düşük enerji içerir (373 kcal; diğer besin 497 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında SFA 18:0 (stearik asit) için Anisette Tost: 0.28 g, Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu: 2.44 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anisette Tost 10, Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Anisette Tost vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu Karşılaştırması

Anisette Tost ve Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Anisette Tost 373.0 kcal, Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu 497.0 kcal içerir. Fark 124.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 14. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

65 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Anisette Tost	Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu	Fark
A Vitamini (RAE)	20 µg	0 µg	-100.0%
Alfa Karoten	0 µg	0 µg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.38 mg	0.12 mg	-68.4%
B12 Vitamini	0.1 µg	0.02 µg	-80.0%
B12 Vitamini (eklenmiş)	0 µg	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	0.28 mg	0.12 mg	-57.1%
B6 Vitamini	0.04 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.08 mg	0.34 mg	+325.0%
Besin folati	14 µg	12 µg	-14.3%
Beta Karoten	0 µg	0 µg	—
Beta kriptoksantin	2 µg	0 µg	-100.0%
C Vitamini (askorbik asit)	0.4 mg	0 mg	-100.0%
D Vitamini	0.3 µg	0 µg	-100.0%
Demir	3.15 mg	7.8 mg	+147.6%
DHA (22:6 n-3)	0 g	0 g	—
Diyet lifi	1.4 g	2.7 g	+92.9%
DPA (22:5 n-3)	0 g	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	1.4 mg	1.89 mg	+35.0%
E Vitamini (eklenmiş)	0 mg	0 mg	—
Enerji	373 kj	497 kj	+33.2%
EPA (20:5 n-3)	0 g	0 g	—
Etil alkol	0 g	0 g	—
Folat DFE	95 µg	69 µg	-27.4%
Folik asit	47 µg	34 µg	-27.7%
Fosfor	205 mg	69 mg	-66.3%
K Vitamini (filokinon)	6.5 µg	6.2 µg	-4.6%
Kafein	0 mg	6 mg	—
Kalsiyum	112 mg	16 mg	-85.7%
Karbonhidrat (farkla)	66.99 g	68.2 g	+1.8%
Kolesterol	46 mg	0 mg	-100.0%
Likopen	0 µg	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	65 µg	3 µg	-95.4%
Magnezyum	17 mg	36 mg	+111.8%
MUFA 16:1	0.05 g	0 g	-100.0%
MUFA 18:1 (oleik asit)	3.1 g	16.04 g	+417.4%
MUFA 20:1	0.04 g	0.03 g	-25.0%
MUFA 22:1	0 g	0 g	—
Niasin	3.01 mg	1.94 mg	-35.5%
Potasyum	97 mg	137 mg	+41.2%
Protein	7.63 g	4.33 g	-43.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	2.53 g	2.42 g	-4.3%
PUFA 18:3	0.29 g	0.05 g	-82.8%
PUFA 18:4	0 g	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	0 g	0 g	—
Retinol	20 µg	0 µg	-100.0%
Selenyum	12.8 µg	8.1 µg	-36.7%
SFA 10:0	0 g	0 g	—
SFA 12:0	0 g	0 g	—
SFA 14:0	0.01 g	0.02 g	+100.0%
SFA 16:0 (palmitik asit)	0.95 g	2.77 g	+191.6%
SFA 18:0 (stearik asit)	0.28 g	2.44 g	+771.4%
SFA 4:0 (butirik asit)	0 g	0 g	—
SFA 6:0	0 g	0 g	—
SFA 8:0	0 g	0 g	—
Sodyum	262 mg	351 mg	+34.0%
Su	15.32 g	1.65 g	-89.2%
Teobromin	0 mg	190 mg	—
Toplam doymus yağ asitleri	1.29 g	5.45 g	+322.5%
Toplam Folat	62 µg	46 µg	-25.8%
Toplam Kolin	35.3 mg	3.3 mg	-90.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	3.2 g	16.08 g	+402.5%
Toplam yağ	8.38 g	24.52 g	+192.6%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	2.86 g	2.47 g	-13.6%
Toplam Şeker	28.44 g	46 g	+61.7%
Çinko	0.51 mg	0.78 mg	+52.9%

Besin Öğeleri

Anisette Tost

Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu

Fark

A Vitamini (RAE)

20 µg

0 µg

-100.0%

Alfa Karoten

0 µg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.38 mg

0.12 mg

-68.4%

B12 Vitamini

0.1 µg

0.02 µg

-80.0%

B12 Vitamini (eklenmiş)

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

0.28 mg

0.12 mg

-57.1%

B6 Vitamini

0.04 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.08 mg

0.34 mg

+325.0%

Besin folati

14 µg

12 µg

-14.3%

Beta Karoten

0 µg

—

Beta kriptoksantin

2 µg

0 µg

-100.0%

C Vitamini (askorbik asit)

0.4 mg

0 mg

-100.0%

D Vitamini

0.3 µg

0 µg

-100.0%

Demir

3.15 mg

7.8 mg

+147.6%

DHA (22:6 n-3)

0 g

—

Diyet lifi

1.4 g

2.7 g

+92.9%

DPA (22:5 n-3)

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

1.4 mg

1.89 mg

+35.0%

E Vitamini (eklenmiş)

0 mg

—

Enerji

373 kj

497 kj

+33.2%

EPA (20:5 n-3)

0 g

—

Etil alkol

0 g

—

Folat DFE

95 µg

69 µg

-27.4%

Folik asit

47 µg

34 µg

-27.7%

Fosfor

205 mg

69 mg

-66.3%

K Vitamini (filokinon)

6.5 µg

6.2 µg

-4.6%

Kafein

0 mg

6 mg

—

Kalsiyum

112 mg

16 mg

-85.7%

Karbonhidrat (farkla)

66.99 g

68.2 g

+1.8%

Kolesterol

46 mg

0 mg

-100.0%

Likopen

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

65 µg

3 µg

-95.4%

Magnezyum

17 mg

36 mg

+111.8%

MUFA 16:1

0.05 g

0 g

-100.0%

MUFA 18:1 (oleik asit)

3.1 g

16.04 g

+417.4%

MUFA 20:1

0.04 g

0.03 g

-25.0%

MUFA 22:1

0 g

—

Niasin

3.01 mg

1.94 mg

-35.5%

Potasyum

97 mg

137 mg

+41.2%

Protein

7.63 g

4.33 g

-43.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

2.53 g

2.42 g

-4.3%

PUFA 18:3

0.29 g

0.05 g

-82.8%

PUFA 18:4

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

0 g

—

Retinol

20 µg

0 µg

-100.0%

Selenyum

12.8 µg

8.1 µg

-36.7%

SFA 10:0

0 g

—

SFA 12:0

0 g

—

SFA 14:0

0.01 g

0.02 g

+100.0%

SFA 16:0 (palmitik asit)

0.95 g

2.77 g

+191.6%

SFA 18:0 (stearik asit)

0.28 g

2.44 g

+771.4%

SFA 4:0 (butirik asit)

0 g

—

SFA 6:0

0 g

—

SFA 8:0

0 g

—

Sodyum

262 mg

351 mg

+34.0%

15.32 g

1.65 g

-89.2%

Teobromin

0 mg

190 mg

—

Toplam doymus yağ asitleri

1.29 g

5.45 g

+322.5%

Toplam Folat

62 µg

46 µg

-25.8%

Toplam Kolin

35.3 mg

3.3 mg

-90.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

3.2 g

16.08 g

+402.5%

Toplam yağ

8.38 g

24.52 g

+192.6%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

2.86 g

2.47 g

-13.6%

Toplam Şeker

28.44 g

46 g

+61.7%

Çinko

0.51 mg

0.78 mg

+52.9%

Anisette Tost vs Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Anisette Tost

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin

Karşılaştırma Sonuçları

Anisette Tost

Topluluk Görüşleri & Değerlendirmeler

Soru Sor veya Puanla

Son Yorumlar

Vanilyalı Kurabiye Sandviç, Extra Dolgu

Kıyaslama Analizi

Görsel karşılaştırma

Enerji karşılaştırması

Besin profili (normalize radar)

Yüzde fark dağılımı

Dinamik karşılaştırma makalesi

Besin öğeleri (100 g için)

Kıyaslama Analizi: S.S.S