Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Turta arasında hangisi daha az kalorili?

Turta, 100 g başına daha düşük enerji içerir (243 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 2.98 g, Turta: 18.88 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Turta 13.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Turta, Kabak, Ticari hazırlanmış Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Turta, Kabak, Ticari hazırlanmış kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Turta, Kabak, Ticari hazırlanmış 243.0 kcal içerir. Fark 14.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 13. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

37 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Turta	Fark
A Vitamini (IU)	—	3434 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	448 µg	—
Alanin	—	0.15 g	—
Alfa Karoten	—	686 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0.01 mg	—
Arjinin	—	0.15 g	—
Aspartik asit	—	0.3 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%
B12 Vitamini	—	0.35 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.12 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.06 mg	-57.1%
Bakir	0.11 mg	0.15 mg	+36.4%
Besin folati	31 µg	10 µg	-67.7%
Beta Karoten	—	1023 µg	—
Beta kriptoksantin	—	3 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.05 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Betain	—	7.3 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0.1 µg	—
D Vitamini (IU)	—	2 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	1 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.89 mg	0.9 mg	+1.1%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	1.8 g	-37.9%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	0.76 mg	+46.2%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	257 kj	1015 kj	+294.9%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.17 g	—
Folat DFE	—	37 µg	—
Folik asit	—	16 µg	—
Fosfor	128 mg	81 mg	-36.7%
Fruktoz	1.55 g	2.85 g	+83.9%
Galaktoz	0 g	0.01 g	—
Gama tokoferol	2.71 mg	3.49 mg	+28.8%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	1.25 g	3.78 g	+202.4%
Glisin	—	0.12 g	—
Glutamik asit	—	0.84 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.16 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	13.2 µg	—
K Vitamini (menakinon-4)	—	0 µg	—
Kafein	—	0 mg	—
Kalsiyum	41 mg	64 mg	+56.1%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	34.83 g	-13.4%
Kolesterol	—	26 mg	—
Kül	1.31 g	1.14 g	-13.0%
Laktoz	0 g	2 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.19 g	—
Losin	—	0.3 g	—
Lutein + zeaksantin	—	20 µg	—
Magnezyum	42 mg	14 mg	-66.7%
Maltoz	0.18 g	0.95 g	+427.8%
Mangan	0.67 mg	0.23 mg	-65.7%
Metiyonin	—	0.25 g	—
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 15:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	4.57 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	—	1.11 mg	—
Nisasta	34.3 g	10.73 g	-68.7%
Pantotenik asit	—	0.45 mg	—
Potasyum	165 mg	167 mg	+1.2%
Prolin	—	0.29 g	—
Protein	5.65 g	3.9 g	-31.0%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.65 g	—
PUFA 18:3	—	0.12 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:2 n-6	—	0 g	—
PUFA 20:3	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
PUFA 21:5	—	0 g	—
PUFA 22:4	—	0 g	—
Retinol	—	334 µg	—
Sakkaroz	0 g	9.3 g	—
Selenyum	9.2 µg	5.4 µg	-41.3%
Serin	—	0.22 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 13:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.03 g	—
SFA 15:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	1.11 g	—
SFA 17:0	—	0 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.81 g	—
SFA 20:0	—	0.01 g	—
SFA 22:0	—	0.02 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0.01 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.06 g	—
Sodyum	544 mg	239 mg	-56.1%
Su	44.6 g	50.39 g	+13.0%
Teobromin	—	0 mg	—
Tirozin	—	0.12 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	1.99 g	—
Toplam Folat	31 µg	26 µg	-16.1%
Toplam Kolin	—	37.5 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	4.6 g	—
Toplam yağ	8.2 g	9.75 g	+18.9%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.77 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	18.88 g	+533.6%
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.05 g	—
Valin	—	0.21 g	—
Çinko	0.77 mg	0.39 mg	-49.4%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Turta

Fark

A Vitamini (IU)

—

3434 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

448 µg

—

Alanin

—

0.15 g

—

Alfa Karoten

—

686 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

0.01 mg

—

Arjinin

—

0.15 g

—

Aspartik asit

—

0.3 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.18 mg

-28.0%

B12 Vitamini

—

0.35 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.12 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.06 mg

-57.1%

Bakir

0.11 mg

0.15 mg

+36.4%

Besin folati

31 µg

10 µg

-67.7%

Beta Karoten

—

1023 µg

—

Beta kriptoksantin

—

3 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.05 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Betain

—

7.3 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0.1 µg

—

D Vitamini (IU)

—

2 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

1 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

0.9 mg

+1.1%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

1.8 g

-37.9%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

0.76 mg

+46.2%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

257 kj

1015 kj

+294.9%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.17 g

—

Folat DFE

—

37 µg

—

Folik asit

—

16 µg

—

Fosfor

128 mg

81 mg

-36.7%

Fruktoz

1.55 g

2.85 g

+83.9%

Galaktoz

0 g

0.01 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

3.49 mg

+28.8%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

3.78 g

+202.4%

Glisin

—

0.12 g

—

Glutamik asit

—

0.84 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.16 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

13.2 µg

—

K Vitamini (menakinon-4)

—

0 µg

—

Kafein

—

0 mg

—

Kalsiyum

41 mg

64 mg

+56.1%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

34.83 g

-13.4%

Kolesterol

—

26 mg

—

Kül

1.31 g

1.14 g

-13.0%

Laktoz

0 g

2 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.19 g

—

Losin

—

0.3 g

—

Lutein + zeaksantin

—

20 µg

—

Magnezyum

42 mg

14 mg

-66.7%

Maltoz

0.18 g

0.95 g

+427.8%

Mangan

0.67 mg

0.23 mg

-65.7%

Metiyonin

—

0.25 g

—

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 15:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0.03 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

4.57 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

—

1.11 mg

—

Nisasta

34.3 g

10.73 g

-68.7%

Pantotenik asit

—

0.45 mg

—

Potasyum

165 mg

167 mg

+1.2%

Prolin

—

0.29 g

—

Protein

5.65 g

3.9 g

-31.0%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.65 g

—

PUFA 18:3

—

0.12 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:2 n-6

—

0 g

—

PUFA 20:3

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

PUFA 21:5

—

0 g

—

PUFA 22:4

—

0 g

—

Retinol

—

334 µg

—

Sakkaroz

0 g

9.3 g

—

Selenyum

9.2 µg

5.4 µg

-41.3%

Serin

—

0.22 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 13:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.03 g

—

SFA 15:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

1.11 g

—

SFA 17:0

—

0 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.81 g

—

SFA 20:0

—

0.01 g

—

SFA 22:0

—

0.02 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0.01 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.06 g

—

Sodyum

544 mg

239 mg

-56.1%

44.6 g

50.39 g

+13.0%

Teobromin

—

0 mg

—

Tirozin

—

0.12 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

1.99 g

—

Toplam Folat

31 µg

26 µg

-16.1%

Toplam Kolin

—

37.5 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

4.6 g

—

Toplam yağ

8.2 g

9.75 g

+18.9%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.77 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

18.88 g

+533.6%

Treonin

—

0.15 g

—

Triptofan

—

0.05 g

—

Valin

—

0.21 g

—

Çinko

0.77 mg

0.39 mg

-49.4%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Turta, Kabak, Ticari hazırlanmış

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin