Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Tortilla arasında hangisi daha az kalorili?

Tortilla, 100 g başına daha düşük enerji içerir (222 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 41 mg, Tortilla: 175 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Tortilla 17.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Tortilla, Pişirmeye Veya Kızartmaya Hazır, Mısır, Eklenmemiş Tuz Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Tortilla, Pişirmeye Veya Kızartmaya Hazır, Mısır, Eklenmemiş Tuz kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Tortilla, Pişirmeye Veya Kızartmaya Hazır, Mısır, Eklenmemiş Tuz 222.0 kcal içerir. Fark 35.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Tortilla	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.43 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.29 g	—
Aspartik asit	—	0.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.11 mg	-56.0%
B12 Vitamini	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.07 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.22 mg	+57.1%
Bakir	0.11 mg	0.15 mg	+36.4%
Besin folati	31 µg	15 µg	-51.6%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	1.4 mg	+57.3%
Diyet lifi	2.9 g	5.2 g	+79.3%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	222 kj	-13.6%
Fenilalanin	—	0.28 g	—
Folat DFE	—	183 µg	—
Folik asit	—	99 µg	—
Fosfor	128 mg	314 mg	+145.3%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.24 g	—
Glutamik asit	—	1.09 g	—
Histidin	—	0.18 g	—
Izolosin	—	0.21 g	—
Kalsiyum	41 mg	175 mg	+326.8%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	46.6 g	+15.8%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	1.2 g	-8.4%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.16 g	—
Losin	—	0.71 g	—
Magnezyum	42 mg	65 mg	+54.8%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.4 mg	-40.3%
Metiyonin	—	0.12 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.65 g	—
Niasin	—	1.5 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.19 mg	—
Potasyum	165 mg	154 mg	-6.7%
Prolin	—	0.51 g	—
Protein	5.65 g	5.7 g	+0.9%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	1.09 g	—
PUFA 18:3	—	0.03 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	—	—
Serin	—	0.28 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.29 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.04 g	—
Sistin	—	0.1 g	—
Sodyum	544 mg	11 mg	-98.0%
Su	44.6 g	44.1 g	-1.1%
Tirozin	—	0.24 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.33 g	—
Toplam Folat	31 µg	114 µg	+267.7%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.65 g	—
Toplam yağ	8.2 g	2.5 g	-69.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	1.12 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.22 g	—
Triptofan	—	0.04 g	—
Valin	—	0.29 g	—
Çinko	0.77 mg	0.94 mg	+22.1%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Tortilla

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.43 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.29 g

—

Aspartik asit

—

0.4 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.11 mg

-56.0%

B12 Vitamini

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.07 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.22 mg

+57.1%

Bakir

0.11 mg

0.15 mg

+36.4%

Besin folati

31 µg

15 µg

-51.6%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

1.4 mg

+57.3%

Diyet lifi

2.9 g

5.2 g

+79.3%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

222 kj

-13.6%

Fenilalanin

—

0.28 g

—

Folat DFE

—

183 µg

—

Folik asit

—

99 µg

—

Fosfor

128 mg

314 mg

+145.3%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.24 g

—

Glutamik asit

—

1.09 g

—

Histidin

—

0.18 g

—

Izolosin

—

0.21 g

—

Kalsiyum

41 mg

175 mg

+326.8%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

46.6 g

+15.8%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

1.2 g

-8.4%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.16 g

—

Losin

—

0.71 g

—

Magnezyum

42 mg

65 mg

+54.8%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.4 mg

-40.3%

Metiyonin

—

0.12 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.65 g

—

Niasin

—

1.5 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.19 mg

—

Potasyum

165 mg

154 mg

-6.7%

Prolin

—

0.51 g

—

Protein

5.65 g

5.7 g

+0.9%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

1.09 g

—

PUFA 18:3

—

0.03 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

—

Serin

—

0.28 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.29 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.04 g

—

Sistin

—

0.1 g

—

Sodyum

544 mg

11 mg

-98.0%

44.6 g

44.1 g

-1.1%

Tirozin

—

0.24 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.33 g

—

Toplam Folat

31 µg

114 µg

+267.7%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.65 g

—

Toplam yağ

8.2 g

2.5 g

-69.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

1.12 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.22 g

—

Triptofan

—

0.04 g

—

Valin

—

0.29 g

—

Çinko

0.77 mg

0.94 mg

+22.1%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Tortilla, Pişirmeye Veya Kızartmaya Hazır, Mısır, Eklenmemiş Tuz

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin