Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 2.98 g, Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç: 19.73 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç 11.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç Karşılaştırması

Q: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 461 kcal).

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç 461.0 kcal içerir. Fark 204.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 11. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

23 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç	Fark
A Vitamini (IU)	—	4 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	1 µg	—
Alanin	—	0.16 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.19 g	—
Aspartik asit	—	0.29 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.52 mg	+108.0%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.29 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.03 mg	-78.6%
Bakir	0.11 mg	0.22 mg	+100.0%
Besin folati	31 µg	10 µg	-67.7%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	4.72 mg	+430.3%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	4.1 g	+41.4%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	1.64 mg	+215.4%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	257 kj	1929 kj	+650.6%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Fenilalanin	—	0.21 g	—
Folat DFE	—	98 µg	—
Folik asit	—	52 µg	—
Fosfor	128 mg	200 mg	+56.3%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.16 g	—
Glutamik asit	—	1.19 g	—
Histidin	—	0.09 g	—
Izolosin	—	0.18 g	—
K Vitamini (filokinon)	—	5.4 µg	—
Kafein	—	4 mg	—
Kalsiyum	41 mg	98 mg	+139.0%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	68 g	+69.0%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	1.2 g	-8.4%
Laktoz	0 g	—	—
Likopen	—	0 µg	—
Lizin	—	0.19 g	—
Losin	—	0.31 g	—
Lutein + zeaksantin	—	3 µg	—
Magnezyum	42 mg	26 mg	-38.1%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.4 mg	-40.3%
Metiyonin	—	0.07 g	—
MUFA 16:1	—	0.08 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	9.12 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
Niasin	—	3.97 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.36 mg	—
Potasyum	165 mg	295 mg	+78.8%
Prolin	—	0.39 g	—
Protein	5.65 g	4.5 g	-20.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	7.38 g	—
PUFA 18:3	—	0.54 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	1 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	3.7 µg	-59.8%
Serin	—	0.22 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0.18 g	—
SFA 14:0	—	0.03 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.39 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	1.39 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.08 g	—
Sodyum	544 mg	342 mg	-37.1%
Su	44.6 g	4.2 g	-90.6%
Teobromin	—	96 mg	—
Tirozin	—	0.15 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	3.99 g	—
Toplam Folat	31 µg	62 µg	+100.0%
Toplam Kolin	—	9.8 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	9.21 g	—
Toplam yağ	8.2 g	22.1 g	+169.5%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	7.92 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	19.73 g	+562.1%
Treonin	—	0.15 g	—
Triptofan	—	0.07 g	—
Valin	—	0.23 g	—
Çinko	0.77 mg	0.58 mg	-24.7%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç

Fark

A Vitamini (IU)

—

4 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

1 µg

—

Alanin

—

0.16 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.19 g

—

Aspartik asit

—

0.29 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.52 mg

+108.0%

B12 Vitamini

—

0.04 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.29 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.03 mg

-78.6%

Bakir

0.11 mg

0.22 mg

+100.0%

Besin folati

31 µg

10 µg

-67.7%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

4.72 mg

+430.3%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

4.1 g

+41.4%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

1.64 mg

+215.4%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

257 kj

1929 kj

+650.6%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Fenilalanin

—

0.21 g

—

Folat DFE

—

98 µg

—

Folik asit

—

52 µg

—

Fosfor

128 mg

200 mg

+56.3%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.16 g

—

Glutamik asit

—

1.19 g

—

Histidin

—

0.09 g

—

Izolosin

—

0.18 g

—

K Vitamini (filokinon)

—

5.4 µg

—

Kafein

—

4 mg

—

Kalsiyum

41 mg

98 mg

+139.0%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

68 g

+69.0%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

1.2 g

-8.4%

Laktoz

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lizin

—

0.19 g

—

Losin

—

0.31 g

—

Lutein + zeaksantin

—

3 µg

—

Magnezyum

42 mg

26 mg

-38.1%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.4 mg

-40.3%

Metiyonin

—

0.07 g

—

MUFA 16:1

—

0.08 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

9.12 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

Niasin

—

3.97 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.36 mg

—

Potasyum

165 mg

295 mg

+78.8%

Prolin

—

0.39 g

—

Protein

5.65 g

4.5 g

-20.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

7.38 g

—

PUFA 18:3

—

0.54 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

1 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

3.7 µg

-59.8%

Serin

—

0.22 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0.18 g

—

SFA 14:0

—

0.03 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

2.39 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

1.39 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.08 g

—

Sodyum

544 mg

342 mg

-37.1%

44.6 g

4.2 g

-90.6%

Teobromin

—

96 mg

—

Tirozin

—

0.15 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

3.99 g

—

Toplam Folat

31 µg

62 µg

+100.0%

Toplam Kolin

—

9.8 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

9.21 g

—

Toplam yağ

8.2 g

22.1 g

+169.5%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

7.92 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

19.73 g

+562.1%

Treonin

—

0.15 g

—

Triptofan

—

0.07 g

—

Valin

—

0.23 g

—

Çinko

0.77 mg

0.58 mg

-24.7%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Özel Diyetli Çikolatalı Kremalı Kurabiye Sandviç

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin