Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kurabiye arasında hangisi daha az kalorili?

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek, 100 g başına daha düşük enerji içerir (257 kcal; diğer besin 497 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Toplam Şeker için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 2.98 g, Kurabiye: 46 g (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, Kurabiye 14.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kurabiye, Çikolata Sandviç, Ekstralı Krema Dolgu Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve Kurabiye, Çikolata Sandviç, Ekstralı Krema Dolgu kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, Kurabiye, Çikolata Sandviç, Ekstralı Krema Dolgu 497.0 kcal içerir. Fark 240.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 14. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

37 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	Kurabiye	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
ALA (18:3 n-3)	—	0.05 g	—
Alfa Karoten	—	0 µg	—
Alfa tokotrienol	0 mg	0 mg	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.12 mg	-52.0%
B12 Vitamini	—	0.02 µg	—
B12 Vitamini (eklenmiş)	—	0 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.12 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0 mg	-100.0%
Bakir	0.11 mg	0.34 mg	+209.1%
Besin folati	31 µg	12 µg	-61.3%
Beta Karoten	—	0 µg	—
Beta kriptoksantin	—	0 µg	—
Beta tokoferol	0 mg	0.15 mg	—
Beta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Beta-sitosterol	—	34 mg	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
D Vitamini	—	0 µg	—
D Vitamini (IU)	—	0 iu	—
Delta tokoferol	0 mg	3.27 mg	—
Delta tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Demir	0.89 mg	7.8 mg	+776.4%
DHA (22:6 n-3)	—	0 g	—
Diyet lifi	2.9 g	2.7 g	-6.9%
DPA (22:5 n-3)	—	0 g	—
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	1.89 mg	+263.5%
E Vitamini (eklenmiş)	—	0 mg	—
Enerji	257 kj	497 kj	+93.4%
EPA (20:5 n-3)	—	0 g	—
Etil alkol	—	0 g	—
Folat DFE	—	69 µg	—
Folik asit	—	34 µg	—
Fosfor	128 mg	69 mg	-46.1%
Fruktoz	1.55 g	0.36 g	-76.8%
Galaktoz	0 g	0 g	—
Gama tokoferol	2.71 mg	12.45 mg	+359.4%
Gama tokotrienol	0 mg	0 mg	—
Glikoz	1.25 g	1.1 g	-12.0%
K Vitamini (filokinon)	—	6.2 µg	—
Kafein	—	6 mg	—
Kalsiyum	41 mg	16 mg	-61.0%
Kampesterol	—	13 mg	—
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	68.2 g	+69.5%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	1.3 g	-0.8%
Laktoz	0 g	0 g	—
Likopen	—	0 µg	—
Lutein + zeaksantin	—	3 µg	—
Magnezyum	42 mg	36 mg	-14.3%
Maltoz	0.18 g	0 g	-100.0%
Mangan	0.67 mg	0.5 mg	-25.4%
MUFA 14:1	—	0 g	—
MUFA 16:1	—	0 g	—
MUFA 16:1 c	—	0 g	—
MUFA 17:1	—	0 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	16.04 g	—
MUFA 18:1 c	—	8.3 g	—
MUFA 20:1	—	0.03 g	—
MUFA 22:1	—	0 g	—
MUFA 22:1 c	—	0 g	—
MUFA 24:1 c	—	0 g	—
Niasin	—	1.94 mg	—
Nisasta	34.3 g	20.27 g	-40.9%
Pantotenik asit	—	0.14 mg	—
Potasyum	165 mg	137 mg	-17.0%
Protein	5.65 g	4.33 g	-23.4%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	2.42 g	—
PUFA 18:2 CLA	—	0 g	—
PUFA 18:2 i	—	0.75 g	—
PUFA 18:2 n-6 c,c	—	1.67 g	—
PUFA 18:3	—	0.05 g	—
PUFA 18:4	—	0 g	—
PUFA 20:4 (arasidonik asit)	—	0 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	44.53 g	—
Selenyum	9.2 µg	8.1 µg	-12.0%
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0.02 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	2.77 g	—
SFA 17:0	—	0.03 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	2.44 g	—
SFA 20:0	—	0.1 g	—
SFA 22:0	—	0.1 g	—
SFA 24:0	—	0 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sodyum	544 mg	351 mg	-35.5%
Stigmasterol	—	11 mg	—
Su	44.6 g	1.65 g	-96.3%
Teobromin	—	190 mg	—
TFA 18:1 t	—	7.74 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	5.45 g	—
Toplam Folat	31 µg	46 µg	+48.4%
Toplam Kolin	—	3.3 mg	—
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	16.08 g	—
Toplam trans-monoenoik yağ asitleri	—	7.74 g	—
Toplam trans-poliinoik yağ asitleri	—	0.75 g	—
Toplam yağ	8.2 g	24.52 g	+199.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	2.47 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	46 g	+1443.6%
Çinko	0.77 mg	0.78 mg	+1.3%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

Kurabiye

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

ALA (18:3 n-3)

—

0.05 g

—

Alfa Karoten

—

0 µg

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.12 mg

-52.0%

B12 Vitamini

—

0.02 µg

—

B12 Vitamini (eklenmiş)

—

0 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.12 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0 mg

-100.0%

Bakir

0.11 mg

0.34 mg

+209.1%

Besin folati

31 µg

12 µg

-61.3%

Beta Karoten

—

0 µg

—

Beta kriptoksantin

—

0 µg

—

Beta tokoferol

0 mg

0.15 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

Beta-sitosterol

—

34 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

D Vitamini

—

0 µg

—

D Vitamini (IU)

—

0 iu

—

Delta tokoferol

0 mg

3.27 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

7.8 mg

+776.4%

DHA (22:6 n-3)

—

0 g

—

Diyet lifi

2.9 g

2.7 g

-6.9%

DPA (22:5 n-3)

—

0 g

—

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

1.89 mg

+263.5%

E Vitamini (eklenmiş)

—

0 mg

—

Enerji

257 kj

497 kj

+93.4%

EPA (20:5 n-3)

—

0 g

—

Etil alkol

—

0 g

—

Folat DFE

—

69 µg

—

Folik asit

—

34 µg

—

Fosfor

128 mg

69 mg

-46.1%

Fruktoz

1.55 g

0.36 g

-76.8%

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

12.45 mg

+359.4%

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

1.1 g

-12.0%

K Vitamini (filokinon)

—

6.2 µg

—

Kafein

—

6 mg

—

Kalsiyum

41 mg

16 mg

-61.0%

Kampesterol

—

13 mg

—

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

68.2 g

+69.5%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

1.3 g

-0.8%

Laktoz

0 g

—

Likopen

—

0 µg

—

Lutein + zeaksantin

—

3 µg

—

Magnezyum

42 mg

36 mg

-14.3%

Maltoz

0.18 g

0 g

-100.0%

Mangan

0.67 mg

0.5 mg

-25.4%

MUFA 14:1

—

0 g

—

MUFA 16:1

—

0 g

—

MUFA 16:1 c

—

0 g

—

MUFA 17:1

—

0 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

16.04 g

—

MUFA 18:1 c

—

8.3 g

—

MUFA 20:1

—

0.03 g

—

MUFA 22:1

—

0 g

—

MUFA 22:1 c

—

0 g

—

MUFA 24:1 c

—

0 g

—

Niasin

—

1.94 mg

—

Nisasta

34.3 g

20.27 g

-40.9%

Pantotenik asit

—

0.14 mg

—

Potasyum

165 mg

137 mg

-17.0%

Protein

5.65 g

4.33 g

-23.4%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

2.42 g

—

PUFA 18:2 CLA

—

0 g

—

PUFA 18:2 i

—

0.75 g

—

PUFA 18:2 n-6 c,c

—

1.67 g

—

PUFA 18:3

—

0.05 g

—

PUFA 18:4

—

0 g

—

PUFA 20:4 (arasidonik asit)

—

0 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

44.53 g

—

Selenyum

9.2 µg

8.1 µg

-12.0%

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0.02 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

2.77 g

—

SFA 17:0

—

0.03 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

2.44 g

—

SFA 20:0

—

0.1 g

—

SFA 22:0

—

0.1 g

—

SFA 24:0

—

0 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sodyum

544 mg

351 mg

-35.5%

Stigmasterol

—

11 mg

—

44.6 g

1.65 g

-96.3%

Teobromin

—

190 mg

—

TFA 18:1 t

—

7.74 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

5.45 g

—

Toplam Folat

31 µg

46 µg

+48.4%

Toplam Kolin

—

3.3 mg

—

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

16.08 g

—

Toplam trans-monoenoik yağ asitleri

—

7.74 g

—

Toplam trans-poliinoik yağ asitleri

—

0.75 g

—

Toplam yağ

8.2 g

24.52 g

+199.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

2.47 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

46 g

+1443.6%

Çinko

0.77 mg

0.78 mg

+1.3%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs Kurabiye, Çikolata Sandviç, Ekstralı Krema Dolgu

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin