Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve İngiliz Çöreği arasında hangisi daha az kalorili?

İngiliz Çöreği, 100 g başına daha düşük enerji içerir (235 kcal; diğer besin 257 kcal).

Besin öğeleri nasıl karşılaştırılıyor?

Ölçülmüş değerler arasında Kalsiyum için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek: 41 mg, İngiliz Çöreği: 174 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.

Besin kalite puanı ne anlama gelir?

Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 10, İngiliz Çöreği 9.

Bu karşılaştırma hangi porsiyon için geçerli?

Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat (Ekşi Maya Dahil) Karşılaştırması

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek ve İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat (Ekşi Maya Dahil) kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.

100 g için Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek 257.0 kcal, İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat (Ekşi Maya Dahil) 235.0 kcal içerir. Fark 22.0 kcal'dir.

Kayıtlı besin kalite puanları 10 ve 9. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.

20 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.

Besin Öğeleri	Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek	İngiliz Çöreği	Fark
A Vitamini (IU)	—	0 iu	—
A Vitamini (RAE)	—	0 µg	—
Alanin	—	0.28 g	—
Alfa tokotrienol	0 mg	—	—
Arjinin	—	0.29 g	—
Aspartik asit	—	0.4 g	—
B1 Vitamini (Tiamin)	0.25 mg	0.18 mg	-28.0%
B12 Vitamini	—	0.04 µg	—
B2 Vitamini (Riboflavin)	—	0.15 mg	—
B6 Vitamini	0.14 mg	0.04 mg	-71.4%
Bakir	0.11 mg	0.13 mg	+18.2%
Besin folati	31 µg	37 µg	+19.4%
Beta tokoferol	0 mg	—	—
Beta tokotrienol	0 mg	—	—
C Vitamini (askorbik asit)	—	0 mg	—
Delta tokoferol	0 mg	—	—
Delta tokotrienol	0 mg	—	—
Demir	0.89 mg	0.89 mg	0.0%
Diyet lifi	2.9 g	2.7 g	-6.9%
E Vitamini (alfa-tokoferol)	0.52 mg	—	—
Enerji	257 kj	235 kj	-8.6%
Fenilalanin	—	0.38 g	—
Folat DFE	—	37 µg	—
Folik asit	—	0 µg	—
Fosfor	128 mg	133 mg	+3.9%
Fruktoz	1.55 g	—	—
Galaktoz	0 g	—	—
Gama tokoferol	2.71 mg	—	—
Gama tokotrienol	0 mg	—	—
Glikoz	1.25 g	—	—
Glisin	—	0.28 g	—
Glutamik asit	—	2.42 g	—
Histidin	—	0.17 g	—
Izolosin	—	0.32 g	—
Kalsiyum	41 mg	174 mg	+324.4%
Karbonhidrat (farkla)	40.24 g	46 g	+14.3%
Kolesterol	—	0 mg	—
Kül	1.31 g	2.2 g	+67.9%
Laktoz	0 g	—	—
Lizin	—	0.24 g	—
Losin	—	0.55 g	—
Magnezyum	42 mg	21 mg	-50.0%
Maltoz	0.18 g	—	—
Mangan	0.67 mg	0.36 mg	-46.3%
Metiyonin	—	0.14 g	—
MUFA 16:1	—	0.03 g	—
MUFA 18:1 (oleik asit)	—	0.27 g	—
MUFA 20:1	—	0 g	—
Niasin	—	1.57 mg	—
Nisasta	34.3 g	—	—
Pantotenik asit	—	0.45 mg	—
Potasyum	165 mg	131 mg	-20.6%
Prolin	—	0.81 g	—
Protein	5.65 g	7.7 g	+36.3%
PUFA 18:2 (linoleik asit)	—	0.81 g	—
PUFA 18:3	—	0.07 g	—
Retinol	—	0 µg	—
Sakkaroz	0 g	—	—
Selenyum	9.2 µg	—	—
Serin	—	0.38 g	—
SFA 10:0	—	0 g	—
SFA 12:0	—	0 g	—
SFA 14:0	—	0 g	—
SFA 16:0 (palmitik asit)	—	0.21 g	—
SFA 18:0 (stearik asit)	—	0.04 g	—
SFA 4:0 (butirik asit)	—	0 g	—
SFA 6:0	—	0 g	—
SFA 8:0	—	0 g	—
Sistin	—	0.16 g	—
Sodyum	544 mg	464 mg	-14.7%
Su	44.6 g	42.1 g	-5.6%
Tirozin	—	0.23 g	—
Toplam doymus yağ asitleri	—	0.26 g	—
Toplam Folat	31 µg	37 µg	+19.4%
Toplam tekli doymamis yağ asitleri	—	0.3 g	—
Toplam yağ	8.2 g	1.8 g	-78.0%
Toplam çoklu doymamis yağ asitleri	—	0.89 g	—
Toplam Şeker	2.98 g	—	—
Treonin	—	0.24 g	—
Triptofan	—	0.09 g	—
Valin	—	0.35 g	—
Çinko	0.77 mg	0.7 mg	-9.1%

Besin Öğeleri

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek

İngiliz Çöreği

Fark

A Vitamini (IU)

—

0 iu

—

A Vitamini (RAE)

—

0 µg

—

Alanin

—

0.28 g

—

Alfa tokotrienol

0 mg

—

Arjinin

—

0.29 g

—

Aspartik asit

—

0.4 g

—

B1 Vitamini (Tiamin)

0.25 mg

0.18 mg

-28.0%

B12 Vitamini

—

0.04 µg

—

B2 Vitamini (Riboflavin)

—

0.15 mg

—

B6 Vitamini

0.14 mg

0.04 mg

-71.4%

Bakir

0.11 mg

0.13 mg

+18.2%

Besin folati

31 µg

37 µg

+19.4%

Beta tokoferol

0 mg

—

Beta tokotrienol

0 mg

—

C Vitamini (askorbik asit)

—

0 mg

—

Delta tokoferol

0 mg

—

Delta tokotrienol

0 mg

—

Demir

0.89 mg

0.0%

Diyet lifi

2.9 g

2.7 g

-6.9%

E Vitamini (alfa-tokoferol)

0.52 mg

—

Enerji

257 kj

235 kj

-8.6%

Fenilalanin

—

0.38 g

—

Folat DFE

—

37 µg

—

Folik asit

—

0 µg

—

Fosfor

128 mg

133 mg

+3.9%

Fruktoz

1.55 g

—

Galaktoz

0 g

—

Gama tokoferol

2.71 mg

—

Gama tokotrienol

0 mg

—

Glikoz

1.25 g

—

Glisin

—

0.28 g

—

Glutamik asit

—

2.42 g

—

Histidin

—

0.17 g

—

Izolosin

—

0.32 g

—

Kalsiyum

41 mg

174 mg

+324.4%

Karbonhidrat (farkla)

40.24 g

46 g

+14.3%

Kolesterol

—

0 mg

—

Kül

1.31 g

2.2 g

+67.9%

Laktoz

0 g

—

Lizin

—

0.24 g

—

Losin

—

0.55 g

—

Magnezyum

42 mg

21 mg

-50.0%

Maltoz

0.18 g

—

Mangan

0.67 mg

0.36 mg

-46.3%

Metiyonin

—

0.14 g

—

MUFA 16:1

—

0.03 g

—

MUFA 18:1 (oleik asit)

—

0.27 g

—

MUFA 20:1

—

0 g

—

Niasin

—

1.57 mg

—

Nisasta

34.3 g

—

Pantotenik asit

—

0.45 mg

—

Potasyum

165 mg

131 mg

-20.6%

Prolin

—

0.81 g

—

Protein

5.65 g

7.7 g

+36.3%

PUFA 18:2 (linoleik asit)

—

0.81 g

—

PUFA 18:3

—

0.07 g

—

Retinol

—

0 µg

—

Sakkaroz

0 g

—

Selenyum

9.2 µg

—

Serin

—

0.38 g

—

SFA 10:0

—

0 g

—

SFA 12:0

—

0 g

—

SFA 14:0

—

0 g

—

SFA 16:0 (palmitik asit)

—

0.21 g

—

SFA 18:0 (stearik asit)

—

0.04 g

—

SFA 4:0 (butirik asit)

—

0 g

—

SFA 6:0

—

0 g

—

SFA 8:0

—

0 g

—

Sistin

—

0.16 g

—

Sodyum

544 mg

464 mg

-14.7%

44.6 g

42.1 g

-5.6%

Tirozin

—

0.23 g

—

Toplam doymus yağ asitleri

—

0.26 g

—

Toplam Folat

31 µg

37 µg

+19.4%

Toplam tekli doymamis yağ asitleri

—

0.3 g

—

Toplam yağ

8.2 g

1.8 g

-78.0%

Toplam çoklu doymamis yağ asitleri

—

0.89 g

—

Toplam Şeker

2.98 g

—

Treonin

—

0.24 g

—

Triptofan

—

0.09 g

—

Valin

—

0.35 g

—

Çinko

0.77 mg

0.7 mg

-9.1%

Andrea'S, Glutensiz Yumuşak Ekmek vs İngiliz Çöreği, Sade, Zenginleştirilmemiş, Kalsiyum Propionat (Ekşi Maya Dahil)

Veriyi inceleyin ve kaynak gösterin