İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
178.5 kcal
Puan
17 / 100
Zhajiangmian daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (17) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
438.5 vs 178.5(-59.3%)
Puan Farkı
8 vs 17(+112.5%)
GENEL KAZANAN
Zhajiangmian
Daha yüksek enerji
Anarsa
Puan lideri
Zhajiangmian
Besin öğesi dağılımı
11 - 8 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Anarsa ve Zhajiangmian kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Anarsa 438.5 kcal, Zhajiangmian 178.5 kcal içerir. Fark 260.0 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 17. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
19 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Anarsa | Zhajiangmian | Fark |
|---|---|---|---|
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | 0.18 mg | +125.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | 0.12 mg | +140.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.15 mg | — |
| Demir | 2.15 mg | 1.5 mg | -30.2% |
| Diyet lifi | 2.4 g | 1.7 g | -29.2% |
| Fosfor | 115 mg | 110 mg | -4.3% |
| Kalsiyum | 92 mg | 28 mg | -69.6% |
| Karbonhidrat (farkla) | 68.5 g | 22.5 g | -67.2% |
| Kolesterol | — | 16 mg | — |
| Kül | 1 g | — | — |
| Magnezyum | 42 mg | 22 mg | -47.6% |
| Niasin | 1.25 mg | 2.1 mg | +68.0% |
| Potasyum | 138 mg | 195 mg | +41.3% |
| Protein | 4.6 g | 7.8 g | +69.6% |
| Sodyum | 14 mg | 480 mg | +3328.6% |
| Su | 7.3 g | 60.2 g | +724.7% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.1 g | 2.1 g | -65.6% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.7 g | 2.7 g | -52.6% |
| Toplam yağ | 16.2 g | 6.4 g | -60.5% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | 1.1 g | -67.6% |
| Toplam Şeker | 31.8 g | 2.3 g | -92.8% |
| Çinko | 0.85 mg | 1.2 mg | +41.2% |
Anarsa ve Zhajiangmian arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Zhajiangmian, 100 g başına daha düşük enerji içerir (178.5 kcal; diğer besin 438.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Anarsa: 14 mg, Zhajiangmian: 480 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anarsa 8, Zhajiangmian 17.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.