İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
184.6 kcal
Puan
39 / 100
Yabozi daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (39) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
438.5 vs 184.6(-57.9%)
Puan Farkı
8 vs 39(+387.5%)
GENEL KAZANAN
Yabozi
Daha yüksek enerji
Anarsa
Puan lideri
Yabozi
Besin öğesi dağılımı
8 - 10 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Anarsa ve Yabozi kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Anarsa 438.5 kcal, Yabozi 184.6 kcal içerir. Fark 253.9 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 39. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
18 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Anarsa | Yabozi | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 32 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | — | — |
| B12 Vitamini | — | 0.85 µg | — |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | 0.27 mg | +440.0% |
| B6 Vitamini | — | 0.24 mg | — |
| Demir | 2.15 mg | 2.45 mg | +14.0% |
| Diyet lifi | 2.4 g | 0.4 g | -83.3% |
| Fosfor | 115 mg | 175 mg | +52.2% |
| Kalsiyum | 92 mg | 42 mg | -54.3% |
| Karbonhidrat (farkla) | 68.5 g | 2.8 g | -95.9% |
| Kolesterol | — | 74 mg | — |
| Kül | 1 g | 4.1 g | +310.0% |
| Magnezyum | 42 mg | — | — |
| Niasin | 1.25 mg | 4.2 mg | +236.0% |
| Potasyum | 138 mg | 228 mg | +65.2% |
| Protein | 4.6 g | 20.4 g | +343.5% |
| Selenyum | — | 17.8 µg | — |
| Sodyum | 14 mg | 965 mg | +6792.9% |
| Su | 7.3 g | 62.1 g | +750.7% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.1 g | 3.2 g | -47.5% |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.7 g | 4.1 g | -28.1% |
| Toplam yağ | 16.2 g | 10.2 g | -37.0% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | 1.5 g | -55.9% |
| Toplam Şeker | 31.8 g | 1.2 g | -96.2% |
| Çinko | 0.85 mg | 2.12 mg | +149.4% |
Anarsa ve Yabozi arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Yabozi, 100 g başına daha düşük enerji içerir (184.6 kcal; diğer besin 438.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Anarsa: 14 mg, Yabozi: 965 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anarsa 8, Yabozi 39.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Anarsa · Yabozi · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.