İki farklı besini besin öğesi, enerji ve kalite puanı açısından yan yana karşılaştırın.
CSV yalnızca bu iki kaydın 100 g enerji ve besin öğelerini içerir. Eksik ölçümler boş bırakılır; 0 olarak yorumlanmaz. Besin kalite puanı ve kişisel sağlık sonucu dışa aktarılmaz.
Deneyimlerinizi paylaşın veya sorularınızı sorun.
Enerji
6 kcal
Puan
9 / 100
Umibudo daha yüksek bir beslenme kalitesi puanına (9) sahiptir ve genel kıyaslama birincisidir.
Enerji Farkı
438.5 vs 6(-98.6%)
Puan Farkı
8 vs 9(+12.5%)
GENEL KAZANAN
Umibudo
Daha yüksek enerji
Anarsa
Puan lideri
Umibudo
Besin öğesi dağılımı
11 - 3 (eşit: 0)
Bu grafik, iki besinin 100 g başına enerji değerini gösterir.
Her eksen 0-100 ölçeğine normalize edilmiştir; şeklin dışa taşması o öğede göreceli üstünlüğü gösterir.
Mavi/yeşil çubuklar birinci besinin, turuncu çubuklar ikinci besinin o kalemde daha yüksek olduğunu gösterir.
Anarsa ve Umibudo kayıtları 100 g temelinde karşılaştırılır. Hazırlanma biçimi ve porsiyon farkları için besin kayıtlarını inceleyin.
100 g için Anarsa 438.5 kcal, Umibudo 6.0 kcal içerir. Fark 432.5 kcal'dir.
Kayıtlı besin kalite puanları 8 ve 9. Bu model puanları kişisel sağlık sonucu veya klinik öneri değildir.
14 besin öğesinde iki kayıtta da ölçüm vardır. Tablodaki “—” ölçülmemiş değer anlamına gelir; sıfır olarak yorumlanmaz.
| Besin Öğeleri | Anarsa | Umibudo | Fark |
|---|---|---|---|
| A Vitamini (RAE) | — | 10 µg | — |
| B1 Vitamini (Tiamin) | 0.08 mg | 0.02 mg | -75.0% |
| B2 Vitamini (Riboflavin) | 0.05 mg | 0.03 mg | -40.0% |
| Bakir | — | 0.05 mg | — |
| C Vitamini (askorbik asit) | — | 1.5 mg | — |
| Demir | 2.15 mg | 1.2 mg | -44.2% |
| Diyet lifi | 2.4 g | 1 g | -58.3% |
| Fosfor | 115 mg | 20 mg | -82.6% |
| İyot | — | 450 µg | — |
| Kalsiyum | 92 mg | 55 mg | -40.2% |
| Karbonhidrat (farkla) | 68.5 g | 2.1 g | -96.9% |
| Kül | 1 g | — | — |
| Magnezyum | 42 mg | 48 mg | +14.3% |
| Mangan | — | 0.1 mg | — |
| Niasin | 1.25 mg | — | — |
| Potasyum | 138 mg | 45 mg | -67.4% |
| Protein | 4.6 g | 0.8 g | -82.6% |
| Selenyum | — | 0.5 µg | — |
| Sodyum | 14 mg | 850 mg | +5971.4% |
| Su | 7.3 g | 95 g | +1201.4% |
| Toplam doymus yağ asitleri | 6.1 g | — | — |
| Toplam tekli doymamis yağ asitleri | 5.7 g | — | — |
| Toplam yağ | 16.2 g | 0.1 g | -99.4% |
| Toplam çoklu doymamis yağ asitleri | 3.4 g | — | — |
| Toplam Şeker | 31.8 g | — | — |
| Çinko | 0.85 mg | 0.2 mg | -76.5% |
Anarsa ve Umibudo arasındaki temel farklara bilimsel yanıtlar.
Umibudo, 100 g başına daha düşük enerji içerir (6 kcal; diğer besin 438.5 kcal).
Ölçülmüş değerler arasında Sodyum için Anarsa: 14 mg, Umibudo: 850 mg (100 g başına). Diğer besin öğeleri tabloda ayrı ayrı görülebilir.
Puan, sitenin besin öğesi modelinin hesapladığı bir özettir; tek başına bir besinin herkes için daha sağlıklı veya uygun olduğunu göstermez. Puanlar: Anarsa 8, Umibudo 9.
Tablodaki enerji ve besin öğesi değerleri 100 g bazındadır. Gerçek tüketim miktarı farklıysa alınan miktarlar da değişir.
Veri Kaynakları
Kayıtlar farklı kaynaklardan gelebilir. Her besinin kaynak ve hazırlanma bilgilerini kendi detay sayfasında kontrol edin; eksik ölçümü sıfır kabul etmeyin.
Anarsa · Umibudo · Metodoloji
Analitik Metodoloji
Puanlama algoritması, besin yoğunluğu ve makro/mikro bileşen dengesini temel alan 100 üzerinden bir skaladır.